午休老做梦

中午一个半小时的午休，做了两个梦，这是怎么了？

定了一点五十的闹钟，当时特别困，就又睡了会儿，结果又做了一个梦，

梦见的还都是班里的同学，一个是之前之前暑假工认识的同学。

刚在网上查了下 午休总做梦怎么回事？

大部分回答是一是睡眠不足二是压力过大，

我的原因很有可能是睡眠不足，这一阵子晨跑差不多五点半起床，

没有晨跑差不多七点，但晚上一般都是凌晨才睡，睡眠时间太少了。

以后晚上还会要早些睡，在十一点半左右就得睡觉，

晨跑是件好事，但不能影响自己的睡眠质量。