2018年8月23日 星期四 晴有阵雨
世界不停的转，你藏在其中。远离尘嚣，不染纤尘，不忘初心，记录最真实的自己。
2014年，曾参加了一个日志训练营，说90天养成一个写日志的好习惯。好像200块钱押金，在这90天内每天坚持日志一篇，照片一张，具体字数不记得了。坚持90日将养成一个终身写日志的好习惯，两两一组，相互监督，每日打卡。相互关注，相互鼓励！相互点赞支持评论，气氛就如一家人一样！
90天不断更，200块钱押金，一旦断更或晚更，是没得退押金的，这押金将成为坚持完成队友的奖金，不是一般人能坚持的，想要参加也是需要莫大的勇气和决心的。
那一年，我坚持打卡了90天，风雨无阻，即使两孩子生病了，亦或是自己不舒服，又或者是日夜守护在医院重症监护室里的妈妈。12人，只有两人晚更了，没有人断更的。我的队友就晚更了，结果他的押金当做奖励给了我。于是我拿他的押金，自己再垫了一些钱买了12份礼物，参加日志训练营的队员们每人派发了一份礼物，作为我们训练营圆满结束的纪念。
我以为，我们都已经养成了一个好习惯！不说靠文字吃饭，亦或是靠文字拿订单出业绩什么的，至少记录着我们生活的点滴。当有一天，我们闲着无聊翻看往事的时候，还能看到我们记录得那么详细，也许我们会因这份日志而百感交集呢。
但是，理想是美好的，现实是残酷的。3个月未必养成一个好习惯，我们的懒惰只要3天就能毁掉一个好习惯！
那一年，我坚持了365天日志不断。第366天开始晚更，然后开始断更，然后渐渐无更。而与我一起的那些小火伴呢？我想也是和我一样的。
自认为自己的毅力还是算坚定的，还是很能吃苦的。
最近又开始参加21天日志训练营，交了20元押金，只要不断更，20元是可以退还的。断更后怎么处理我没问。我想，我是不会让自己断更的，至少，我不会跟钱过不去，虽然只有20块，可是也可以买个面包是不是？讲笑了哈！
晚上心血来潮，翻看以前的日志训练营的好友们的空间，才发现许多日志训练营营结束就断更或不更了，有的断断续续的更，也只是到2017年，2018年几乎没有。像我这样的，屈指可数，觉得骄傲，也觉得悲伤！我想，很多人也是想养成一个好习惯的，至少想培养那种持之以恒的精神。但是实施起来，是那么困难。如果没有团队或者没有志同道合的人监督，如果不是为了拿回那200块钱，估计很多人连90天都坚持不下去吧。毕竟很多人都是需要压力的，很多人也是不想跟钱过不去甚至是很爱惜钱的。当压力抽调，就像绷紧的玄突然段了一样：终于结束了！
21天培养一个好习惯，起初，我觉得很奇怪，为啥是21天？原来有个21天效应。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
如果说，你觉得21天就能养成一个好习惯，就太天真了。
一个好习惯的养成，需要的不仅是时间，还需要有一颗持之以恒的心！这颗心不需要外界给它任何压力，而是自我约束，自动自发的想要这么做才行。否则，别说坚持21天，没有这样一颗坚定的心，就算坚持了90天，还是劝君莫报太大的希望。
如今与我一起写日志的亲们，看21天结束后，还有谁能能相伴相随？
安琪的日志77.那些年一起写日志的人
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安琪的日志77.那些年一起写日志的人
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