正念正行

每天碾压慵懒，锻炼身体，让肌肉和气血形成新的积极的运行轨迹，这个过程需要有不怕吃苦的心态。

当感觉压腿练胳膊拉伸很苦的时候，就想一想，其实那些因为懒散忽略锻炼而生病的日子，那些慌乱随便地把自己的身体托付于陌生大夫之手，任人宰割的经历，才更苦。

如果依然不吃苦，不学习，不觉醒，那么人生之苦便没有尽头。

生命中，有些事情看起来不那么轻松，比如自律，自省，节俭，自立，自强，自爱。但是恰恰是这些品质的养成，才能让人能活得自在，洒脱，有尊严。

就像弘一法师说的一句话：“惜食惜衣非为惜财缘惜福；求名求利但须求己莫求人”。

活得通透的人都在用不同的方式告诉我们，自救与求己。

当开始求己的时候，就逐渐知道了要节俭地使用现有的资源包括自己精气神，减少无谓的消耗。

这样，不管自己能做到什么程度，心里是坦荡，安定的。

倘若真有需要未雨绸缪的东西，那就是给自己的生命腾出更多的空间去承载未来可能会发生不确定的事情。比如把身体练地更结实，让精神变得更稳定。

每个阶段可能都有不同的挑战，不过有一点认识会越来越清晰，就是当遇到比较缠绕，难解的问题，清醒地知道退缩，恐惧是解决不了的问题，然后把处理的模式从慌张地问他人“怎么办”到切换成从容地问自己：“你打算怎么办。”

正念正行，生生不息。