北京的雾霾天已经持续3天了。雾霾影响着生命,生命对我意味着什么 ?
我想成为什么 样子的人?----向生命发问。
高效能人士中讲要以终为始。俱乐部告诉我用墓志铭法。
18年初我写了我想成为什么样的人,却只是为了完成任务,没有走心。18年终我要解开这个迷。
【今日行动】
今天中午太冷,没去公园。下班后走回来5KM,超额完成了今天的任务。
《少的力量》中说要有界限。而人最大的缺陷就是太高估自己的能力。我给自己定100KM/月的目标,分解到每天,大概每天3公里。但是执行中总会打折。
冬天的北方,总是雾霾笼罩;
周末的早晨总会给自己放假;
。。。
给自己界限,就是给自己一个标准,可量化的数据,执行一月调整成定制化的标准。
关于运动,向自己发问:
1. 不去单位的时间我如何完成日目标?
2. 周末的早晨是先用来读书还是运动?
自上而下,找到自己的节奏。
(昨天写的)
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