“执行力”是指一个人是否清楚地知道怎么一步步做下去。其逻辑非常简单，一件事情不会做先去学，学会了就直接做，并且坚持做，直到完全搞定。
然而现实却是残酷的，我们明知道一件事怎么做而且应该做，但就是拖延不去做，甚至之前做过但就是不能坚持做，以至于最终虚度光阴一事无成。
但另一方面我们会发现，在一些“没必要”的事情上面，我们居然就能毫不费力的坚持下去，甚至都察觉不到“执行力”的存在就能把这事执行到底，比如：刷手机、看八卦、刷美剧、玩游戏……真的很神奇啊！
现代脑科学已经为我们揭示了人类大脑的奥秘，我们的大脑分为三层：鳄鱼脑、猴子脑和人类脑，分别管理我们的直觉、情绪和理智。正是因为我们的“理智”不够强大，所以只能任由“直觉”“情绪”驱动着我们去做那些没必要却又浪费注意力的事，使得我们大脑充斥着低级的满足感。归根结底，有没有真正的执行力取决于我们的“理智”是否强大。
好消息是，“理智”是可以通过刻意练习不断成长的。“理智”的成长，反过来又能引导“情绪”和“直觉”，最终使得即使通过“情绪”和“直觉”做出的决策和判断也是相对理智的。也就是说“理智”在“情绪”和“直觉”上建立了“快捷方式”，即使仅仅通过“情绪”和“直觉”的驱动，我们也能坚持的去做那些长期来看“更重要的”事情。
“快捷方式”的建立过程就是知识的内花过程，因此，我们要做就是长时间的反复重复、反复应用，不断把知识内化为新技能，再通过产出进一步强化新技能，最终进化为“另外一个物种”。
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