周六早上,带着孩子(4岁)去上钢琴兴趣班,兴趣班完了以后,看完了电影《驯龙高手3》,做完这些,孩子的心情是相当开心的;然而,当看到电影院外面有玩游戏盖章兑奖的,就停下来不愿意走了。因为时间已经到上午11:30了,去咨询是否还有盖章卡片,得到的答复就是没有了。当孩子听到这个消息,心情就很不开心了。
就开始气鼓鼓的说,怎么让我一开始就去学钢琴,然后再去看电影,现在就没有时间来玩了,游戏卡片都没有了。表情一下子转变,感觉要哭了。
这个时候,我蹲下来跟他说,确实,上午学了钢琴,然后又去看电影,然后就没有时间来玩游戏,没玩到游戏真的很不好受,对不对?
孩子点点头;
我:没玩到游戏,是不是想拿奖品啊?
孩子继续点点头;
孩子在看完电影出来的那一刹那,是很开心的;因为他自己说了,今天的电影超级好看。
我:奖品虽然没有拿到,但是我们看了好看的电影啊,对不对?
孩子:恩,但是我就想要拿奖品;
我:那你去看电影之前,是不是这里还没开始搞活动?
孩子:还没开始;
我:那要是当时候在这里玩游戏,是不是就看不到电影了?
孩子:恩,也对;
这个时候孩子的情绪稍微稳定一点了,然后牵着他往回走,继续跟孩子商量;
我:那以后遇到这样的事情,我们有什么好的解决办法吗?
孩子:很疑惑的看着我;
我:要是下次遇到这样的情况,我们是不是可以在看电影之前留意一下,能不能先领张盖章卡片,然后看完电影再来玩?
孩子:好像是这样的;
这个时候,孩子还有一些情绪在,但不会大哭大闹了。
在回家的车上,孩子还是会有点不高兴,也会表达他的不满,也会有哼哼唧唧的,但没有出现撒泼打滚这种事。
在孩子情绪不对或者哭泣的时候,首先第一步就是先要接纳孩子的情绪,认同他的感受,而不应该去跟他讲一堆的大道理;认同了他的感受,孩子心情就会好转,然后需要跟他说的是刚刚的事情,需要引导他去分析这个过程中遇到的问题,然后去寻求解决的办法;
在上面过程中,接纳了孩子的情绪,但在解决问题的时候,需要引导孩子自己去想解决办法,学会自己处理问题,自己做的决定,这样孩子就会觉得有自主权,孩子最听的是自己的话。
其实在每个人遇到情绪不好的时候,只需要有个人陪着,听我说,听我讲就好了,暂时是不需要他人的意见;如果一上来就开始讲道理,很多时候就会引起争吵,家庭夫妻关系中这种情况会比较多见。
接纳情绪,让情绪流动起来,才不会有情绪困扰。
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