一、闻：远程听课，听了一遍，认真研读了讲义。
二、思。
1、古代收人头税，为了增加出生率，15岁女孩不结婚，税赋加倍，直到30岁还嫁不出去，不收了。
思考：老庄的时期，人口仅2000万人，而现在我们的人口突破了14亿人，人口数量很大程度上决定了劳动力的水平。
再看古时君主为了鼓励生育采取的税赋方法，真是匪夷所思。有点把女人当老母猪的感觉。山东是生育大省，说简单了是为自己生，实际上是为国家而生。不得不说山东有担当。
2、坎井之蛙遇到东海之鳖的故事。井底蛙，幸福指数高，每天很悠闲，直到遇到了东海之鳖，比较之下觉得郁郁寡欢。温饱之下，人的幸福是一种感受，和身份地位金钱不相符。攀比破坏人的幸福感。
3、人生大概可以分为快乐的事和痛苦的事。老了想快乐的事多，过的就幸福，想痛苦的事多，过的就不幸，看自己的选择。
4、“无为而无不为”的意思：
一是做到了清静无为，什么事情都能办好。清静无为，内心要清净，否则被欲望影响，看不清真实的人生。道德经里的一个故事，一个人在集市抢金子，官人问这么多人，你怎么敢抢？这个人说，抢金子的时候看不到人，只看到了金子。
二是做到了清静无为，没有什么事情不可以去做。也就是该干什么就干什么。
举例，国家让你当官，就高高兴兴去当官，国家让你去当农民，就高高兴兴去当农民。顺势而为即可。
感受：保持心态的平和，把自己和周围的世界分开，不模糊边界，也许是对自己最好的保护。
接受到来的一切，善于在困难中找到让自己幸福的事，熬过去。
5、“权”思想，就是在不违背基本原则的前提下所进行的灵活通变。
《庄子 秋水》：“北海若曰：知道者必达于理，达于理必明于权，明于权者不以物害己。
6、仁义礼制观。
王镕（赵王）、从谂禅师 ：上等人来，禅床上接 ; 中等人来，下禅床接；末等人来，三门外接。
道理：对待小人要敬而远之，不要得罪他。
7、守柔思想《老子》三十六章：“柔弱胜刚强。”
《列子·黄帝》：“天下有常胜之道，有不常胜之道。常胜之道曰柔，常不胜之道曰强。
天下有常胜的方法，有不常胜的方法。常胜的方法是柔弱，不常胜的方法是刚强。
8、万物一齐。
取消事物的一切差别。
三、修
目前在做的是瑜伽练习，瑜伽过程中进行冥想，一周3-4次，每次45分钟。
每天步行上班2.3公里，步行中觉察身体的感受，保持正念状态。
工作中保持正念状态，专注在眼前的事情，而不是为了下步工作焦虑。如果出现紧张情绪，就静坐一会，或者观呼吸几分钟。
在修的过程中没有困惑，准备保持规律长期执行。
四、行
1、“无为而无不为”，与刘强老师讲的“无可无不可”有点相似。
不要给自己设定限制，也不要被外界限制住，保持对所有可能限制自己的事情的警惕性，让自己相对独立，顺应势的演进，认真过好每一天。
我最近一直在思考提前退休的事，一直没有定论。这句话给了我新的启发，与其思考搅乱人心，不如把每一天过好，在选择的时候当机立断。
2、“权”思想。由于受教育和工作氛围影响，会比较守规矩。但实际工作中，不是绝对流程才能干好事，需要随机应变，适当放水。
要想成事，还是要坚定目标，灵活选择通路到达，但只要坚定向前，总会距离目标更进一步。
有时让自己能坚持下去的不是物质的富足，而是精神的富足。
3、守柔思想。善于应用女性的柔美软弱，来克制男性或者环境中的刚强、坚硬的一面。
这也是“权”思想的一种实践。
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