每天坚持站桩调息冥想，自己会越来越清楚怎样的自己才是最棒的，我们学习，学和习是相辅相成的，学是属阴，习是属阳，学以致用才能转化成能量，只有学没有习，那么就会让大脑堆积，堆积久了就成霉垃圾，如果学了就习，那么有输入就有输出，我们分享才会有收获，一阴一阳之谓道，阴阳合才能万物生，养生不单单是做做运动，用各种药物进行调理，而是养的是我们的生命力，有生命力我们才有能力走出疾病的俘虏区，夺回生命的主权，解放自己。
学会站桩调息冥想，链接天地宇宙能量，打通灵感通道，让自己找回自己的灵魂，通过站桩调息冥想补气补血，自己的气血足，经络通，身体很多问题都会自动解决，身体是革命的本钱，有了本钱就可以开疆拓土，实现自己的人生目标和价值，解决问题越多能量越足，人气越旺，人气越旺自己的能量更足，找到自己的使命感，有使命感自己就有前进的方向，有方向感自己就不会浑浑噩噩，行尸走肉，失魂落魄，有理想有目标的人生就会珍惜每分每秒，让自己的生命有力量。
学会内求的思维，我们生病看医生都是外求，我们身体不舒服，就去看，看好又会生病，总是在生、老、病、死的圈里转，我们学会内求，唤醒体内的神医，让自己成为自己最好的医生，获得健康的结果和健康的能力。
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