经过六天四夜的学习，收获非常多，学到了如果提升自己的思维、如果萃取经验，特别听到老师说的金句非常精彩，值得让深深植入我的脑海，本次学习植入信念最深的有如下三点：
金句1：思考不应该只是陈述事实，而是要总结出有利于未来的行动或思维方式。
感悟：以前自己对一件事的思考或总结，大多数情况下都是总结了一个结论，也就是一个事实，没有跟进一步去总结对未来的行动有什么帮助，有哪些指导意义，所以进步非常慢，甚至没有进步。看到这句话时让我看到了以前思考的肤浅和无用。例如：通过培训学习后，自己总结了一堆知识，把每个知识点都写得很清楚，但是没有总结出下一步的行动指南，没有总结出怎样做、怎样想自己才能成长，这样的总结就是没有用的。
金句2：看见即自由，经历即成长
感悟：这句很久就听说过了，但只是简单的明白有些事只要看见了就可以有选择，就可以让自己的心自由了，但如果去选择？哪里来的选择？其中的底层逻辑就没有思考那么透彻了。在这次学习中老师彻底讲解了底层逻辑，当碰到的我们认为不好的事情时，有些人就会感动难受、痛苦，如果能通过感受、升维、选择、植入信念的方式来处理，不仅不会觉得不好，反而会得到启发。例如：打篮球受伤了，一般情况下会觉得这是一件坏事，导致心里不舒服。但你先自己感受到了自己当时的想法是受伤是件坏事情，再来升维一下想法变成受伤能够让知道运动要保护好自己，这是就有了2个信念了，自己就可以选择有利于自己的，最好给自己植入一个信念：受伤不是坏事，而是为告诉我们要保护身体。这样选择之后就自由了，也成长了。
金句3：成功是练习出来的，效果是设计出来的
感悟：这次课程让我真正体验到了自己练习太少，在课堂上老师通过自身的练习方法教我们去练习写演讲稿、练习演说，班上同学们原本写得想屎一样的演讲稿通过不断的练习+修改，最后都写得非常好了；原本在讲台上根本讲不出话、没有自信的、不会演说的同学，经过不断的重复练习+修改，最终都成功完成了精彩的毕业演讲。
以上就是本次学习的三点最大的收获，跟大家一起分享。
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