做了锅猪肚汤，来了场养生教育

胡椒猪肚汤

夏秋之间，气温炎热，雷雨阵阵，整个人都湿气很重，腰酸腿软，睡不醒也无谓口。突然想煲锅猪肚子汤来给家人补补脾胃，因为这汤清淡不腻适合这时喝。

去市场里挑了个没有打水，没有冰冻的鲜猪肚，一遍遍的加醋，加粉，洗清干净，开水里过水备用。

此时想起家里两个懒鬼来，儿子晚上不想睡，女儿早上不想起，今天早餐都没吃上呢。趁此来场养生教育吧，一声令下，两位立马出现在我身后。

我拎起洗好的猪肚，比画着，我们人的胃也差不多这样，个小点罢了，掌管我们一天的能量营养所需，相当Y环的职务，很辛苦很重要但总不被重视的一个器官。我们每天必须规律进食，不能太饱，也不能太饿，也不能胡乱通吃，否则胃就会闹心。胃排空时间为3～4小时，如果不进食就会饿，空磨胃，久了就会得胃病。胃经当值是早上7点～9点，早餐不吃，不但上午精神不振，胆囊分泌一夜胆汁，派不上用场，就会不再分泌或成胆结石，后果很严重。细嚼慢咽，饭后休息，睡前抚摸腹部，都有利于胃消化，促进小肠对营养的吸收，以及每天排宿便，保持消化系统干净顺畅。

孩子似乎都听进去了，使劲点头，说以后一定好好吃饭。这信手拈来的养生之道，我也是服了我自己了。自从有了孩子，几个妈妈不懂点保健养生呢。

中午的猪肚汤，鲜香可口，孩子们破天荒的喝了两大碗。

百度资料

百度了一下猪肚汤的功效，确实很补的，补脾、补肾、补虚还补气，趁着二兄师降价了，孩子们都在家，亲们也煲一锅汤补补吧。