剽悍不停，继续前行

剽悍不停，继续前行

1.在接下来的100天里，我要实现以下五个目标：

001 坚持健身，每天运动1小时，在日记本上记录自己的体重变化，目标减重10斤，运动除了可以塑性以外，最重要的是可以让你的身体保持健康的状态，在这100天里，我还要严格控制我甜食的摄入量，一个月只允许自己吃一次甜食。

002 每天写日记，记录下自己的生活和感悟，用戚泽明老师练习演讲的方法读出自己的日记，并在100天结束的时候，用这些素材写一篇演讲稿，在荔枝FM上录音。

003 每天学英语至少30分钟，前一段时间咨询过线下的英语培训课程，无奈价格实在是太贵了，对于一个刚毕业不久的职场小白来说，几万块钱的费用，让我有些吃不消，前两天看到猫叔推荐了英语流利说的懂你英语，对猫叔的信任，我当下就买了课程，以前我对于线上的付费课程一直持观望态度，因为我觉得自己的自制力不行，可能会买了线上的课程也不去学习，但是，自从加入到猫群之后我开始，认识了很多上进的小伙伴，也看到了自己的很多可能性，我的认知开始发生了改变，我要为自己投资，修炼出高级美。

004 坚持早睡早起，11:30之前睡觉，6:30起床，我是一个觉特别多的人，但是，每天晚上都因为这事那事导致睡的晚，有时候，过了平时睡觉的时间，还会失眠，睁眼到天亮，第二天早上肯定是起床困难户，可想而知，第二天的工作效率，所以在未来的100天里，我要坚持早起，利用好早上的这一个小时的时间。

005 坚持每天读书1小时，自从加入到猫群，看到战友们每天都能早早打卡进行晨读的时候，我决心改变，将早晨的时间利用起来，用来读书，每天看书1小时，并坚持输出，把在行动营每天输出打卡的习惯坚持下去，参与猫叔的每天读书，每天一段话的打卡。

006 与营里的小伙伴创立电台，用荔枝FM录音，每天分享一篇录音。

2. 100天成果：

001 成功减重10斤

002 在荔枝FM上完成演讲稿的录制

003 英语水平得到提升，看美剧基本不需要看字幕

004 完成早起打卡100天，习惯每天6:30起床

005 坚持猫叔每天读书，每天一段话打卡100天

006 电台输出录音至少80篇

我有一颗为人民服务的心，给我一次机会，让我可以为你们做点什么。

每个人身上都有值得我们学习的地方，在新江湖里，让我们互相学习，继续精进，成为更好地自己，让我们剽悍不停，继续前行吧！

剽悍不停，继续前行 剽悍不停，继续前行

5连3排8班-47-得呢儿