成长日记02

我的一些成长技巧

坚持写日记，这是一个反省和反思的过程，不需要太多歉意和悔意，而是让自己在寡淡、重复的日子中寻找到不同和意义。我发现日记模板挺有用的，不过网上流传甚广的九宫格模板我不太习惯和顺手，还是喜欢建立自己的日记模板。定期更换一些项目，也有耳目一新的感觉。每天晚上睡前写日记，很舒服。

建立一些小巧的个人原则/个人范式。比如想预防拖延、恢复执行力，不妨在日常生活中找些两分钟就能做完的事儿，看见就做。把太多小事儿写在备忘录，还得预估时间，太损耗精力了。所以提前把两分钟小事儿给做掉。

一个很重要的心态，就是循序渐进，慢慢来。尤其是建立习惯，要无痛开始，无痛坚持。

瞎编的话：一件事儿本身不急，心里急，做也做得不稳当、成果并不踏实。缓慢的做能更加集中地做，效果很好。不图短期，就图长期。只要长期结果是利好的，即便短期收益甚少，坚持做下去，也不会有害处。而为了图短期利去做，即便得到了好处，但因为不清楚后续或者长期的效果，就很大可能打下了错误的基础。←这段我自己也觉得道理有限。