2020-05-05

豆红梅《昨日目标成果和达标行动计划》 2020年5月2日农历4月初十（星期昨）总结

给自己打分77分

昨目标成果和达标行动计划：

1、感恩袁老师的教诲，持续跟随老师和同学们一起熏修！

2、锻炼身体。

3、洗漱把自己打扮得精神起来。

4、然后给爱人和孩子们做一顿丰盛的早餐。

5、陪着孩子一起看书学习，给孩子做榜样。

6、晚餐后等待晚课，初中晚上的能量。

今日计划5月3日农历4月十一(星期日)

1. 4点50一5点50打坐。

2. 6点一7点有涅君老师给我们开示禅睡。

3. 7点一9点半早操写分享做早餐，和家人一起共用营养早餐。

4.  9点一9点半洗漱把自己打扮的美美哒，带着正能量精神一天去生活。

5. 9点半一12点半出去有事。

6.  12点一14点吃饭休息。

7. 14点一16点给死当沟通学习的事，相互学习。

8. 16点一19点半做晚饭扫卫生。

9. 等持晚课共修。