一、我的任性与为自己着想，是带着我长大的两个重要力量，我一直知道我没有错，这十几年来，旅行与自由，让我长出自己的样子，我拥有更多可以自由的资源与力量，但为了自由，把爱卡在那里，这样的自由与做自己，我有遗憾。
二、我要在自由里爱人，我也要在爱里自由。就是为别人着想时，没有委屈，不会真的失去自己，为自己踏上征途时心里可以系着厚实的爱，却不会被锁住双脚，无法前行。
三、我们夫妇在这个资源有限的状态下，我们内外在的空间都缩小了，所以更容易争吵，更难接纳彼此的差异，这些都要一再去面对实，经验，然后经验过后，那就是别人拿不走属于我们的故事了。
四、在专业上逐渐累积出更多的自信，但一不小心在这样的自信里却偷偷长出了骄傲，忘了谦卑，忘了臣服。我无意识下定论说骄傲就是不对的，但我知道那不是我想活的样子，这无关乎对错，只关乎我想活出的样貌。
五、还记得那天，骑车上路时很想哭，大叔家穷，但一点都没有因此减损他爱人的能力，那天看起来资源少少的大叔，是款待着，也是赞助者。
六、随着生命经验的累积，年岁渐长，我才知道有许多事是科学到不了的地方。于是我开始用我的方式寻找，我接触哲学，社会学，灵性学，细细观看自己对生命的体验，最后我开始改进我的工作焦点，从观看问题是否解决，移动到这些走在困境路上人们的身影，才赫然发现另一个世界，这是极大的转变，不管问题是否解决，但走在这条路上辛苦的人，他们努力着，支撑着，忍受着，没有放弃，这些都是力量。
七、心法，即便重要，仍需透过具体可操作的方法，才能精准的使出力量。我的多个问句，可以视为技法的形式，学习心理，治疗心法与技法向来是很重要的两个部分。
八、当我们去探访一位朋友时，他身上的好会呼唤出我们的美好样貌。同时我们也会在彼此生命河流交汇的过程里影响对方，人与人是彼此的重要会员。
九、每个人身上都存放着许多种子，让我们可以彼此照见，相互召唤，我想这也是人和人相遇最美丽的地方，因此我当我们想念自己的时候，就可以踏上旅程去找朋友吧。
十、他与我同在，却不剥夺我在挑战中学习的机会。他给出空间，让我拥有自己的速度与节奏，让我在旅程里可以当自己的主人，他让我有机会创造出好故事，然后在一旁见证我的故事。
十一、故事可能是资产，也可能是负债，故事能增长能力和幸福，故事也能限制，剥夺与贬低人们，要有所思考与选择。
十二、父亲执意要孩子听他的想法才是对的，这让孩子心里感到极大的痛苦，父亲的爱却结出苦的果实，这样的亲子困境，即是源自于父亲想透过权威来消除孩子差异的声音。
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