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最近郑爽因为参加了《女儿们的恋爱》上了热搜，原因是男友张恒的冷暴力，让很多网友心疼她，更有人说，郑爽每一次的恋爱都谈的很卑微。
我们先聊聊什么是冷暴力？
冷暴力：是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。
这次是因为张恒为郑爽购买了许多的女装，但因为两个人的审美不同，产生了一些分歧，张恒当场甩脸子，即使郑爽几次谨小慎微的哄他，他都不买账，依然一副冷淡，无视的神情，拒绝一切与郑爽的交流。
两个人在车上，郑爽主动去握住张恒的手，并不断的检讨自己，不断的自责，希望可以缓和两个人的关系，张恒仍是拒绝沟通，漠不关心，完全不顾及郑爽在副驾驶上哭泣，令人十分心疼。
透过镜头看视频的郑爸爸，看到女儿如此委屈，几次哽咽。他表示女儿在家他是特别宠爱，自己从没有让女儿这样伤心过。张恒的表现，确实让郑爸爸有些心寒。
其实事情矛盾点的导向，不再是衣服的不合适，设计的不合理的问题，真正伤人的是张恒的冷暴力，它像一把无形的刀，看似选择了闭嘴，减少不必要的言语冲撞，却又关闭了一切解决问题的渠道，让两人的想法无法得以释放。而冷淡，轻视，无所畏态度，更让人无法难受。
02
都说冷暴力更伤人，而作为施暴的人，他们有没有意识，想不想改变？
我想说下，他们有意识，他们也想改变。我是个感触颇多的人，因为我就是一个冷暴力的人，常用冷暴力的方式，来处理我与jiang先生的关系。
一般遇到问题，两个人就会争吵，对于嘴巴笨拙的一方，就比较容易吃亏。因为你真的吵不过对方，所以我下意识的采取方式，是打他，锤他，在肩膀上，腿上，总之肢体快过语言，尽快的让他停止对我的指责和伤害。
但是他往往意识不到，继续使用批判式的思维方式，挑剔我的问题，指责我的不足，一连串的帮我分析自身的问题。最后，令我恼羞成怒，直接破罐子破摔，甩脸色，拒绝沟通。
我特别能够理解张恒为郑爽买了22件衣服，最后退了20件，上次买了许多的衣服，又要大部分都退掉，那种沮丧的心情。我想拼命对你的好，却发现这并不是你所要的。
我曾经给jiang先生买过许多衣服，但他觉得我的审美不行，有的接到快递，他打开衣服当场退掉，有一度他拒绝我帮他买任何衣物的东西。这让我伤心了许久，最伤心的是感觉不被需要。
其实张恒说了一句让人心酸的话，他说，是我的品味配上这样的你。有人说郑爽卑微，张恒不是一样的卑微嘛。
但是我们应该怎么定义卑微呢，我看了他们两个人后期的视频，除了因为服装，工作上产生的一些问题外，两个人相处起来特别的甜蜜，一个人不停的妥协，不停的退让，不停的容忍一个人的无理取闹，那才叫卑微，而郑爽算不上把。
当两个人情感出现问题，冷暴力是最不可取的，关闭掉所有交流方式，相当于切断了一切信号，让人找不到你，会让对方着急的抓狂疯掉。同时问题得不到解决，必定会将伤疤累加起来，终有一天还会爆发。
03
我想谈谈，一个冷暴力的人在面对情绪时，当下的感受：
1、别搭理我，我想一个人静静
2、你怎么都对，都是我的错，随便你
3、我没有错，是不会低下身段跟你求和的
4、我很委屈，你为什么不能理解我，不能认可我的想法，我们价值观不同
一个施暴的人，内心会有很强的唯我独尊的优越感，觉的无法沟通，那就不要进一步沟通了。
在一份感情里，产生磨合表达情绪有很多种模式，比如有人针尖对麦芒的争吵，有人使用这种冷暴力。细想，冷暴力又相当于一种生闷气，将所有的不快，全部闷在心底。而又将对方视为空气一般的存在，已达到对方的不快，让自己产生快感。这种表达方式，既伤害别人，又伤害自己的身体。
不过它有好的一面，比如规避了当面冲突，也有不好的一面，它拒绝沟通，无法为问题找到解决办法。
我发现具有冷暴力的人，有一个普遍现象，就是自我调节能力很差，在负面情绪里，需要很长的时间才能缓解过来。
这种长时间在负面的漩涡里，需要有一个人拉你一把，但是前提你一定要有求生的欲望。
之前，jiang先生常常被我的冷漠，不理睬气的跺脚，他甚至抓狂的问我，你倒是说啊，你说说你的想法，到底怎么了，发生了什么？
真正让我有意识去改变，是源于我不断的看书《亲密的关系》、《幸福的婚姻》等等，知识的力量是强大的，它让我知道了婚姻的幸福，有时候需要有意的维护，一日三餐，生活琐碎会磨灭掉所有的浪漫，所以遇到问题，首先要拿出解决问题的态度。
后来我告诉自己，凡事要沟通，从坏情绪里跳脱出来，心平气和的讲出来。
这一点无疑帮助了我，它缓解了我们的夫妻关系，也缓解了婆媳矛盾，总之不争一时之快，管理好自己的情绪，果断的对冷暴力说不。
04
在一个调解节目里，何先生对妻子王女士声泪俱下的控诉，两个人的婚姻走到尽头，主要是因为妻子的冷暴力。
这几年，两个人产生矛盾，王女士常常选择冷暴力拒绝交流，冷战时间可以持续一个月之久，刚开始何先生自己身为男人，凡事要多担待，多包容，他选择主动的靠近王女士，而主动的次数多了，他也心灰意冷了。
这么多年，事业不顺心，家庭不和谐，让一个中年男子在节目现场泣不成声，让很多人表示无奈。
面对冷暴力，很多人宁可轰轰烈烈的打一架，也比这种无视对方的价值，无视对方的存在，让认心里好受一些。所以我们必须意识到冷暴力的杀伤力，学会迈出第一步，尝试着去沟通。
而沟通不一定只有言语沟通，还有许多形式，比如邮件，微信，QQ等，写下自己的感受和想法，传达给对方，让对方了解你当下的心情。我相信如果真的珍惜这份感情，一定是相互的努力，而不是一个人死拉硬拽的托着另外一个人往前走。
有一首歌的歌词非常好：
相爱没有那么容易 每个人有他的脾气
过了爱做梦的年纪 轰轰烈烈不如平静
幸福没有那么容易 才会特别让人着迷
还有句话说的也极好：相爱容易，相处难。愿我们在感情的这条道路上，不要互相折磨，拒绝精神虐待，好好的相互疼惜，携手到白头。
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