减肥绊脚石

1，总吃剩饭

从小养成的坏毛病，舍不得扔食物，一点一滴都舍不得丢掉（写到这里突然觉得恶心，应该胃里吃下太多食物，又喝水）

2，总赖别人

自己不承担责任，总说是人家做吃的勾引我吃，实际上就是自己意志差，不能忍，太贪吃，要戒除贪欲

3，自尊心低

答应自己的事情总是不做，自尊心低，觉得自己是无所谓的人，答应别人的事情肯定会做到，答应自己的却总是可有可无，无可无不可的，必须改变这种状况，每天化妆打扮出门能提高自己的自尊，先从这开始。（此事还殃及我儿，总是不把他当回事，答应了也不做）

13:36

刚跟孩子吃饭回来，（刚刚化了妆出去的）山城渝味吃了菌菇米线，那个老板娘，闲不住，闲下来还在绣十字绣，饭店上午不开门，她就去打工挣钱，一天三四十块钱吧，真的是勤劳致富。她说她孩子8岁就在摊子上洗碗，一水二水三水，真是厉害，培养孩子自立的能力，反观我自己，太娇惯，溺爱，啥也不让做，家务啥也不教，自己也没有做好示范，家里干净一天，邋遢三天，检讨一下，今天就让她陪我收拾。

说了题外话，接着聊减肥绊脚石

4，心口不一

在外总是装出一副自己要努力减肥的样子，不吃晚饭啊，多多锻炼啊，还有羡慕瘦子，（那个跟我一起回家的瘦子，1.63才90斤，bmi指数才18，而我1.53有136斤，bmi29胖子一个，天啊）那天下班，我问瘦子，她说回去只是喝一点米汤，早餐也是

（更有个瘦子早晨半斤奶十年如一日）（我忽然想起飞屋环游记里头，那个可爱的老爷爷也是，早餐几十年如一日，我儿早餐也可以安排一下，周一到五，可以固定一下）

那日路上跟瘦子说要学她们饮食，回来就起了反作用，然后就开始3天暴食，前天17昨天18今天19，还有16的晚上，天啊……

表里不一，不忠于自己的真实想法和真实做法，活在了谎言里头，不能这样啊，佛教里的正语，是怎么说的，

正语第一条就是不欺骗，这也包括欺骗自己啊！慎言啊

5，运动复杂

关于减脂，应该简单有趣，但是我还是给自己压力，骑车上班呀，每天5公里啊，这些目标都太大了，微习惯啊，简单好坚持

这些绊脚石，都可以克服的