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为什么我们总是控制不住自己熬夜

为什么我们总是控制不住自己熬夜

作者: mszong | 来源:发表于2020-02-15 22:31 被阅读0次

      写这篇文章的初衷,其实是因为笔者曾经也是一个疯狂的'夜猫子',在明知道熬夜不好的情况下,却总是控制不住自己。所以我写下这篇文章希望能给想改变熬夜习惯的读者一点帮助和建议。

    熬夜给我们带了许多的困扰,最典型的就是起床困难户。遇到周末还好,美美的睡一觉。可是遇到上班日,那就是折磨,用一句网络词形容:“诈尸”意思是人已经在公司了,可灵魂还在床上。其次熬夜多了皮肤也会变的越来越差,没有色泽。我们都知道,身体的新陈代谢一般是10点开始到早上5点。那么如何改变这种状态呢?

   

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