临在

作者: 温暖的娟子 | 来源:发表于2024-04-06 23:15 被阅读0次

《当下的力量》:

临在与本体是一回事吗?

当你意识到了你的本体,本体就会意识到它自己。当本体意识到自己时,那就是当下的临在。

转述:临在不是本体,而是本体的意识。

个人经验:当我思考我是不是在临在状态,一定不是临在,而当我沉浸在一个事情之中,就是临在,我理解为心流一样的存在。

就像今晚我练习羽毛球手臂动作架引挥收的当下,大脑没有任何念头,只有挥球动作的时候,不知不觉练了一小时,在这一小时里我就是临在状态。

行动:每天练习一个动作,保持临在状态。当我做事情出现很多念头的时候,我就会主动觉知并拉回到当下,并保持临在。

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