二阶四天，紧张且轻松，紧张的是所学覆盖的内容之广、之深，需要消化和吸收，脑子不够使，“带宽”不够，跟进大智慧的卢老师，智慧也不足；轻松的是脸上泛着光，身体是放松且通透的，心情是平静而愉悦的，精神是富足和丰盛的，能量是高频和“零极限”的。有那么几个时刻，感觉到光的出现，也许是生命之光，也许是领悟之光，也许是智慧之光，也许是哲学之光，总之，给自己带来了深深的触动，似乎“看见”了什么，似乎明白了什么，甚至“悟道”了什么，为了不至于忘却，为了留住“那些光”，现以文字的形式记录下来，以资回味和鞭策。成长四阶段：我无——自我——我执——无我 点评：1、二阶最大的收获，醍醐灌顶。成长的路径，简单清晰，不再迷惑，简约而不简单。成长无捷径，总体上，如同节令，如同四季，否极泰来，阴阳转化，冬天——我无，春天——自我，夏天——我执，秋天——无我。四阶段各有各的使命，各有各的风景，取决于你有没有一双发现美的眼睛（状态）。同时想到了心灵成长四部曲：撞墙者——探索者——觉醒者——创造者。成长有捷径，一切因我而生，一切因我而来，我是一切的根源，把握“我”的本质，自我是“合成”，是程序的集合体，做到无我，即可解脱，甚至究竟解脱，度一切苦厄。看到“无我”，想到了“悖论”两个字——“生活中到处充满悖论”，如同以上2和3一样，“既无捷径，又有捷径”，值得深思。 想到了很多很多话：痛苦是礼物，是丑陋的彩蛋——沙因费尔德 烦恼即菩提，凡墙都是门——赵建冰老师 不幸是一所最好的学校 不经历风雨，怎么见彩虹，阳光总在风雨后 臣服和随顺命运，才能改变命运 一个人不能把自己太当回事，也不能不把自己不当回事。 还想到了卢老师秘密之后的秘密（吸引力法则）： 想达到目标，就要先达未来，到达目标的状态 要想成为什么，首先放下什么还想到了：0和1的关系，0就是1，1就是0 空不异色，舍不异空，空就是色，色就是空 清理、清理、再清理。清理能达到丰盛——零极限——本自具足 静能生慧，慧能生物 知止而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得断舍离还想到了关系的改变：一个人不能改变另一个人，先改变自己，结果别人也改变了。 挣钱不如“种钱”与其向外抓取，不如丰盛自己，成为磁铁，进行吸引感恩的不是别人，回向的是自己宽恕的也不是别人，受益的是自己帮助别人，实际上帮的是自己 还想到了选择的悖论： 你永远想得到最好的，结果呢，代价呢，成本呢，可能你永远得不到最好的（购物的体验——遗憾心理） 你永远想成为完美，不完美才是完美 你永远认为看到的是事实和真相。。。。。。 你永远认为自己是对的。。。。。。 还想到了关于“无”的几个洞见或哲学：无为而无不为无私成就“大私”无我成就“真我、大我、高我”。 还想到了:作用力和反作用力法则 正反合的哲学观和辩证法 “山是山，山不是山，山还是山”的“山水观” 宇宙的平衡法则和中正之道 。。。。。。涉及到重大主题、议题的，比如生死，反而好处理。 点评：做大事和小事的难度是一样的（黑石基金——苏世民）。与其如此，不妨做事的时候，把目标定的更大一些 路见不平一声吼，吼完咱就走，就是不出手，海灵格老爷子非常狡猾。 点评： 1、助人者应有的心态和必有的心态；只度有缘人，不求者不助。拿得起，放得下。不居功，似在其中，却又置身事外，保持清明。 只是挣点辛苦费信念与事实无关，却催生未来的事实，可以一念之转。 点评：1、第一感觉是震撼，起心动念就是“业”；信念是种子，存在潜意识里，加上“缘”，成就果实。什么样的“念”，决定什么样的“性”（本性、自性），什么样的“果”。 念力具有巨大的魔力。深层的信念是底层代码，可以被改写，限制性信念可以解离，好的信念可以植入。信念就像不干胶。语言的结构对转念作用巨大。在催眠的情况下，用语言架构新的事实、框架、新的逻辑替代旧有的、限制性的，更容易达成新的信念和事实。转念的方法很多，有一念之转，新一念之转、五步转念法、时间线+五步转念法法、认知转念等等。语言是一种结构，具有威力和魔法，语言的结构至关重要。点评：1、语言用于催眠，在于语言的结构和逻辑。日常用的”虽然”、“但是”、“同时”、“尽管”、“因为”等等，司空见惯，却不同凡响。语言的结构并不一定有逻辑。可择结构和嵌套结构、肯定结构、重复结构，基于无可辩驳、无力反抗和真实、重复、肯定，而绕过意识直达潜意识。换言之，让理智脑（左脑)“找不着北”，方能穿透表层意识。 “因为我爱你，所以你必须爱我”、“当你听到我的声音，你放松了”、“我很好奇。。。。。。，都是可以的”、“我不知道你知不知道。。。。。”。语言用于转念。通过自我辩论、自我暗示、穿透语言的结构（尤其是表层），让语言的底层结构、深层结构、背景信息得以显现，完整看到语言的信息。 语言越简洁，越有力，尤其在转念时。语言的信息是有限的，是通过删减、扭曲、一般化、上推下切起作用的。语言包括语气、语调，甚至包括表情和肢体语言。语言用于沟通，通过理解层次贯通法，可以放大和缩小表扬和批评，大事化小、小事化大。我们最熟悉的语言原来我们最不熟悉。有意识的、熟练的运用语言的结构，可以达到事半功倍的效果。掌握一套适合自己的语句，形成自己的语言风格，才能得心应手。 正念就是降伏其心，心即头脑。 点评：1、万法惟心，正念就是降伏其心，将念头与“我”分离，从“经验性自我”转变成“观察性自我”。五蕴炽盛、头脑过载是现代人的通病，保持在“在”、“觉”和“观”里，就能摆脱头脑和念头，不被带走，并保持清明。需要经常练习，正念是一种态度，是一种“临在”的状态。日常生活当中最容易练，最方便练。解离有客体解离、主体解离、主客体一起解离（佛教的无我）。客体可以是念、念头、情绪、头脑、信念、身体、思想、想法等。乱语可以静心米尔顿用乱语对治精神病的案例，给人印象深刻。经体验是很好的工具。有时不言不语、千言万语不如胡言乱语。让过载的大脑瘫痪、停滞，守正用奇有出其不意的效果（让大脑过载、臣服!）。情绪反转的关键在于把情绪推到极限，让能量充分的、最大化地释放，然后转 化。 点评：1、 深刻体会愤怒到极点的词语：“为什么”、“我不接受”、“我恨你”、“为什么是我”、“我不服”等的力量，先爆发、后接受、再而臣服、再而反转。“我不接受这样的命运，可是我又能接受谁的命运”。“我接受、我愿意，我接受这样的命运”。看到愤怒（情绪）的另一面，如愤怒的背后是连接、恨的背后是渴求爱，给负面情绪（事件赋予）正面意义。可以用内在成人父母转化内在小孩。有的仪式直达灵魂深处。比如：带着爱和尊重鞠躬、跪拜、交还。厚颜无耻爱自己，不该承担的责任不承担。家排秘密背后的秘密。与其当一个无神论者，不如相信人有灵魂。基于系统良知和宇宙平衡法则。高手在于高能量。一部分共情，参与、代入案主的情景，一部分抽离，做自己，“留一半清醒、留一半醉”，能做到很好的切换。同时，又能做到真实、自然、起承转合顺畅不僵硬。
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