家长要学会培养孩子的“延迟满足”

研究发现，能够延迟满足的孩子其实都是属于自我掌控能力比较强的孩子。他们对于这个世界的进步，有着积极的促进作用。一个懂得延迟满足的孩子他们能够经得起诱惑，能够控制好自己的情绪和行为，他们的人格更独立，内心也更强大。

为了帮助孩子由他律变成自律，家长可以通过培养“延迟满足”来帮助孩子养成良好的生活习惯，下面这些方法值得参考。

一、不要立即回应

在孩子对父母做出哭、闹等“示威”行为时，家长不要立即给予孩子反应。比如，哄孩子、批评孩子、讲道理等等。而是要学会冷静处理。从一开始的1分钟不回应，到3分钟不回应，再不断增加不回应的时间。

二、转移注意力

就有些小朋友一样，他们为了延迟自己的需要，等到大人们回来，有的孩子选择了踢桌角，有的孩子选择了和其他小朋友玩闹。起来转移自己的注意力，暂时忘掉吃棉花糖这件事儿。生活中家长也可以利用这种方法，来帮助孩子进行延迟满足的训练。

三、制定奖励计划

家长可以为孩子制定一个小小的奖励计划。而实现的内容可以由家长和孩子共同制定。当一个小目标被达成，孩子就能从父母那里得到一样他喜欢的东西。通过不断地训练和坚持孩子就能不断地提升延迟满足的能力了。