今天是2.3日，晴。
今天学了去皱纹的方法，教给你哦！
为什么会出现皱纹呢？当然是因为气血不足了。
如何判断自己气血不足呢？
记住几个字：懒、困、忘、松、晕、黄、白。
对照自己，出现了几条。
如何改善呢？
01.食材
山药（半斤）+红枣（5,6枚）煮水喝
02.穴位
公孙穴，脾经上穴位。最好上午按摩，先左后右，顺时针，按摩五分钟，健脾胃。
03.瑜伽
新月式+蛇式
04.针对各部位的皱纹，如何去除：
鱼尾纹：小肠经
对应小指，摩擦小鱼际外侧，摩擦到热。
抬头纹、法令纹：胃经
按摩足三里
发声方法：发“一”声音，每次10秒，连续15次。
颈纹：大肠经和胃经
敲大肠经加按摩足三里，食指外侧向上。
05.宫廷去皱秘方：
早晚和米汤，并且敷面膜
米汤+当归粉（5克）做成面膜，睡前一次，调面部气血。
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