早起和晚睡

相信很多人都知道早起和晚睡的关系，那么差别到底有多大，我们一起扒一扒吧！

先说早起吧：①早起的鸟儿有虫吃，这句话应该是耳熟能详的。②一年之计在于春，一日之计在于晨等。

大家可能都听了很多次。想真正的改变都觉得很难。

那么，先列出来，早起对自己的好处：

1，每天精神充沛足，工作学习效率高。

2，皮肤红润有光泽，痘痘眼圈全走掉。

3，日健锻炼身体好，感冒发烧少报道。

4，升职加薪是常事，个个夸赞了不得。

晚睡：好的习惯坚持很难，不好的都习惯稍一松懈，就会出现，凡事有度，而晚睡的人来说，习惯了晚睡。

开始可能，是因为一件事，偶尔的睡不着，然后变成常态。更多的是手机引起的晚睡，打游戏，看小说………不知不觉时间就过去了一大半，直到眼睛干涩不舒服，看一下时间，都这么晚了，该睡觉了。每次下决心要改掉，三天二早上，便又恢复了常态。

想改变，那么其实晚睡是关键，把晚睡的坏习惯改点，早起顺理成章。

改掉晚睡，那么晚上远离手机是关键，到了自己睡觉的点就把手机放的远远的，或自动开关机，坚决不看手机，起初，真的非常煎熬，但是煎熬过后就是成功。

开始，我以为我是天生晚起人，后来就知道，那有那么多天生的坏习惯，只不过是有人负重前行，你不曾感到压力罢了。长大后，明白的道理越多，责任越多时，我便开始了，我的成长之路。早起，便是首当其冲。

愿当你想开花时，你卯足力气，终究一天会开出美丽的花了。