昨天写了“唯愿2024不辜负”，今天白天我在想，怎样才能做到“不辜负”呢？
想了想，有以下几点：
1、珍惜时间
1）不要花费时间在无意义的事情上
这不代表不需要放松和娱乐，放松和娱乐本身是有意义的。
如此说来，评价时间花费是不是有意义的标准在于：1、有没有结果或产出？2、是否可以提升能量
2）花费时间在可累计结果的事情上——长期主义
即：即便面对短期没结果的事情，也值得投入时间和精力
2、爱惜健康
对我而言，最大的问题在于运动和早睡
3、注重关系
亲子关系：对我而言，这是最是不用担心的
亲密关系：……好像需要经营一下
社会关系：职场需要用更科学的方式进行向上管理和平级推动，向下管理暂时不需要太费心。同学朋友需要多互动交流。
想了想，要做到2024不辜负的话：
首先：要持续记录和复盘
记录内容：
1、当日的时间消耗有什么输出和成果？
2、当日的时间/精力消耗后有能量状态有何变化，是变得更好了吗？
3、如果时间、精力消耗在短期内看不到成果，那么会对长期有何帮助？
4、我希望自己尽量在23:00前睡觉，达成了吗？如果没有，哪里可以优化？
5、今天运动了吗？如果没有，明天计划怎么做？
6、今天我和宝宝的互动幸福吗？和老公的呢？今天在工作上和同事、上司的关心有什么变化？朋友关系呢？
——好像要记录的内容有点多。不知道能不能坚持记录。如果来不及记录，可以只打分。
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