尼采曾说过，一个人不懂得独处，往往说明不够爱自己。因为真正爱自己的人，会去直面自己的内心，询问自己的内心感受和需求。
如果我们不够爱自己，我们会围绕着别人转， 把认为别人比自己重要， 甚至会通过别人的认可来认可自己。
事实上，人一生最应该的是爱自己，一个人自我没有完全被激活，是无法发挥自我价值的。
所以学会独处是倾听自己内心的声音，看到自己内心的需求和渴望是什么。很多时候，我们都习惯把自己的价值建立在别人的认可上。
只有学会独处才能帮助我们看清自我的需求，更能帮助我们建立属于自己的世界和标准。
一个人爱自己足够了，才会有充足的自信去和别人交往。如果我们内心匮乏，我们和别人交往，才会充满各种各样的恐惧和不安，只有内心安定了，才能安住外面的心。
独处的本质是激活自我的小宇宙智慧，如果一个人无法独处，往往会把外在的标准当成自我的标准，因为内心较为浮躁，我们的内心也会较为浮躁。
那么学会独处才会充分激活自我的潜能，会把我们向外求的目光转向内。一个人越匮乏，越容易向外求，当一个人内在丰盛富足的时候，才不会向外求，此时他会向内求。
学会独处是我们向内求的根本，更是帮助我们找到自我的人生主动权。比如过去我曾经认为自己的价值是被别人决定的，所以我会一直渴望别人的认同。
但是有天当我意识到自我俱足的时候，我才会懂得，其实我们最好的生命是接纳自己，而不是批判自己，懂得和自我相处，才是我们潜能释放的最好方式。
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