咳嗽刚好就可以“嗨"吗？

今天给大家分享孩子咳嗽刚好,就带出去“嗨”的这个话题。

李宗盛大哥有一首经典歌曲,叫《给自己的歌》,你应该也听过吧?里面有这样一句歌词:爱恋不过是一场高烧,思念是紧跟着的好不了的咳。它的意思是咳嗽就像思念一样断断续续的总是好不了。

其实,这应该是很有生活经验的总结了,因为很多时候,咱们在该跟咳嗽分手的时候总会陷入犹犹豫豫、瞻前顾后的怪圈里。很多父母大概都有这样的感受,因为爱孩子,当孩子刚刚从咳嗽中恢复健康的时候,总想去弄点好东西来给孩子找补找补,想把咳嗽的时候,孩子变虚弱的身体给补回来。

但实际上,这种观念从中医来看,是有问题的。俗话说,“杀敌一千,自损八百”,虽然孩子刚刚从咳嗽的战场上胜利凯旋,但这时候他还是比较虚弱的,尤其是孩子脾胃的消化能力还有限,所以,这时候孩子其实需要的是休养生息。如果父母这时候马上带他出去嗨着玩,带出去大吃大喝,大鱼大肉,那很可能孩子很快就又会咳嗽起来,而且病程也会拖得很长。

所以,这一期,主要帮助你解决以下两类问题。

第一,咳嗽刚好的时候,身体的状态如何,它和补益的关系如何?

第二,咳嗽刚好,应该怎样帮助孩子完全调理好身体？

好,先来看看第一点,咱们需要知道,咳嗽刚好的时候,身体的状态如何,它和补益的关系又是怎么样的?

中医上有这样一句话,不知道你听说过没有,叫“虚不受补”,它有一层意思就是指病初愈的时候,或者是身体的状况不太好的时候,咱们的身体还没办法进补营养太高的食物。

为什么会这样呢?就咳嗽这个病症本身来说,是因为咳嗽刚好的时候,身体里的气血还不太足,脾胃的消化能力也比较弱,还没有完全恢复到正常的状态。这时候孩子还没有足够的能量来消化这种营养丰富的食物。并且,补品很多都是滋腻之品,吃了反而会加重脾胃的负担,出现消化不良等症状,孩子身体的免疫力、抵抗力也会受到影响,就更易导致咳嗽反复。

举个通俗点的例子。当一个人做了手术以后,医生般都会让病人先吃软质的这种流食,比如粥、面汤、米汤之类的,而且是小口小口地吃,还不能吃太着急了。这时候,如果一上来就给他大鱼大肉先来一块红烧肉,再来个清蒸鱼一一肯定是很容易出问题的,因为刚刚经历了剧烈的消耗,脾胃的消化能力没有恢复到正常的水平。

咳嗽初愈的时候也是这样一个道理,就像打仗样,身体里的军队刚刚打了胜仗,然后不休养生息,就马上去打下一场战争。这个时候再打赢下场战争的概率就会变得很小了。

所以,按照咱们一直以来的临床经验,一般是建议:咳嗽好了之后,孩子要休养7天左右。因为只有好好休养身体、调理身体,孩子才能彻底恢复健康。

调理好身体:减少消耗、补足能量

好,讲完了第一点,咱们接着来看看第二点,孩子咳嗽刚好,应该怎样帮他完全调理好身体。

其实,这个方法就是一个词语,开源节流。也就是说,要一方面节省开支,一方面增加收入。对应到身体的调理,意思就是一方面要减少身体的消耗,另一方面要补足能量,增加体内的正气。

要帮助孩子减少消耗,那么首先,要尽量让孩子少用脑,少用眼,少做作业,少思考,少用电子产品,这些都是减少消耗的一部分。

学习很重要,但是也不必急于一时,因为只有身体

养好了才能够事半功倍地学习。要特别提醒你一点,在咳嗽刚好的一周之內别让孩子过于的伤神。

有家长觉得孩子咳嗽好了,应该犒赏一下孩子,就

给孩子玩手机或者玩iPad之类的电子产品,殊不知正是这种电子产品会大量耗费孩子的脑力、眼睛。

所以要尽量少玩。并且,要少一点剧烈的运动,少出大汗,少接触各种剧烈的情绪波动,这些对孩子节省能量,恢复能量,都是非常有好处的。

其次,要对孩子摄入的食物做一些必要的控制。在此建议你,在孩子咳嗽刚好的前三天之内,最好不要吃寒凉的水果,也不要吃非常难消化的肉类食物,或者是巧克力蛋糕这种能量非常高,非常甜腻的食物。还有就是,各类鸡汤、鸽子汤这种大补的食物,也不要给孩子吃。

那应该吃点什么呢?建议吃清淡饮食。平时,很多人理解的清淡饮食可能是不加辣椒的食物,比如消化的食物,比如面杀、米、面汤、面包和当李的蔬菜等等。

当然,每个孩子容易消化的食物是不尽相同的,所以更提倡家长釆取反馈式喂养的方式。也就是根据孩子的吃喝拉撒睡等等这些情况,来动态调整吃什么、吃多少这样一个喂养方式,而不是教条地按照说明书来喂养,定一个死规定汤要喝多少毫升,米饭、菜肉要吃多少克。

还有就是要补足能量,增加孩子身体的正气。中医对于咱们每天所处的状态有这样一个描述,就是白天的时候,咱们人体其实大部分时间都处在种消耗的状态里,也就是一种放电的状态。而晚上呢,身体的休息又像是一个充电的状态。这一放充,就能够保持咱们身体能量的平衡。因此,建议大家带孩子去早睡,通过睡眠把白天消耗的“电能”都补充回身体里面,那最好晚上9点左右就带孩子去洗漱睡觉,这样会比较好。当然,咱们现在睡觉普遍都比较晩,那最迟也不要超过晚上10点钟。

可能实际去做的话,你带孩子早睡会有困难,因为有的孩子就是不想睡,他特别兴奋。这时候,就可以把周围的灯光给调暗,当调暗了灯光以后,很多孩子自然就慢慢的会有睡意。补足能量,增加孩子身体的正气的另一个方面,就是强健咱们的脾胃系统。这一点实际上并不难,就是在清淡饮食的前提下,多给孩子揉一揉肚子。

具体来说,你可以用温热的手顺着孩子的肚脐周围顺时针或者逆时针揉动,轻轻地揉动就可以了。一般是在孩子平躺在床上睡着的时候做。一岁的孩子,建议揉15分钟左右,一岁以上的孩子,揉半个小时左右,就差不多了。

这种非常温柔的揉肚子,一方面可以帮助孩子的脾胃进行运化,帮他把肚里的食物排空。另一方面能够增加孩子脾胃的气血和能量,让他第二天更有胃好,孩子咳嗽刚好,就可以“嗨”了,这个话题就给你讲完了,咱们明天见。