孕妇在冬天有哪些高发症状呢？

女性妊娠期本来就是很难熬的一个过程，尤其到了冬天，由于天气寒冷让很多人都感到不适应，出现的感冒、皮肤干燥皲裂、瘙痒等症状困扰着很多的孕妇。那么，孕妇冬季有哪些高发症状呢?又该如何应对?下面让我们了解一下吧!

孕妇冬季高发症状有：

感冒：冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，由于孕妇的身体特殊，缺乏免疫力，抗病能力低下，有一定的易感性，因此最为常见的病症就是感冒。一般情况下，孕妇在冬季病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高。

抽筋：孕妇抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常，半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在冬季时会发生腿部抽筋，其真实原因就是缺钙了。也有很多准妈妈担心营养不良会影响胎儿的健康成长，所以摄入大量的肉类，而肉类虽富含蛋白质，过量摄入会阻碍体内的新陈代谢，只因堆积过多的酸性代谢物会让腿部的电解质紊乱，而引发腿抽筋。

妊娠瘙痒：因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪，孕妇发生皮肤瘙痒的情况，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，加上冬季天气干燥，环境因素的出现会加重孕妇妊娠瘙痒的感觉。

对于孕妇冬季高发症状，孕妇该如何应对：

适量运动：孕期适当地运动能够帮助孕妈生产时少受苦，同时能消耗孕妇体内的酸性代谢物，能帮助减轻孕妇抽筋的困扰;晒太阳能够帮助孕妈获取维生D,促进钙吸收，保障孕妈对孕期补钙所做的各种努力。

补充乳清蛋白：女性在怀孕的早中晚期和哺乳期的女性对蛋白质的需求量较大，蛋白质的补充，除了够量更需优质。

补充钙剂：孕妇本身就是容易缺钙的群体，因此，日常的食补无法满足孕妇对钙质的需求，专家建议孕妇妈妈挑选一些补钙产品进行额外的钙质摄入。

改变个人卫生习惯：孕期洗澡时应避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿，准妈妈穿着尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中，同时应避免泡澡、泡温泉。

避免孕妇出现上述内容中的高发症状，孕妈妈一定要养成健康的生活习惯。在出现不适的症状时一定要及时的到正规的医院接受检查和治疗。