今天，已经是《非暴力沟通》线上21天学习的第三个周期了，在这两个多星期以来，学习也就是断断续续的，虽然心里一直记挂着这件事，但是没有专注，有空的时候听听音频，偶尔参加下线上语音旁听，但是今天却是我感触最深，收获最大的一天！
这还得从前几天发生的一件事说起，孩子拿了一个威化饼干要吃，我提醒他，现在外面有很多的病毒，我们一定要先洗手了才能吃，于是，孩子将饼干放一旁，随着我去洗手了，可是，等洗完出来，却发现饼干不见了？这孩子就急了，饼干不见了？谁拿了？谁吃了？最后找到了“吃货”~~原来是孩子爸吃了，其实爸爸也不知情，以为没人要的，顺手就吃了，这下，孩子可不干了，爸爸怎么道歉都不行，孩子气呼呼却又眼泪汪汪的……于是，我把孩子拉在了一边，因为我担心爸爸三句话不听就会要开始凶孩子的人，原本打算劝孩子的，但是我想到了“非暴力沟通”，抱了抱孩子，说：
“添乐现在很难过，也很生气，对吗？”孩子泪汪汪的点了点头。
“因为那是添乐特别想吃的饼干，但是被爸爸吃掉了，对吗？”他继续点点头。
“是的，我很能理解你，爸爸这样确实让人很生气，很难过，不过，他也是不知道，他不是故意的。”
看着孩子的情绪开始发生着一点点的变化，从哭泣慢慢进入了安静，我也就静静的抱着孩子，不再说什么，我觉得他需要一些情绪的自我调节时间，慢慢的，我开始转移他的注意力，他的脚步虽没有移动，但是我看到了他情绪的变化，只是内心的那股失落感还没有消失！
由于天气原因，屋内特别潮湿，我想引导他到太阳下晒太阳，他拒绝了，我也没有强迫，继续陪伴！大概十多分钟后，我有点急躁和焦虑了，自己走了出来，孩子不愿意，但是也被迫跟出来了，他又开始继续要饼干，我告诉他晚点去给他买，补偿给他，他不同意，要求马上就买，马上要……此刻的我，有些受不了了，觉得孩子怎么不听话变相的拒绝了他的请求，最后，孩子看到生气的我也停止了他的请求！
用这样的方式结束这个事情，我的内心有很大的挫败感，自责，内疚，不安，焦虑……
今天，终于有机会跟《非暴力沟通》的课程教练瑞英老师阐述了这件事情，这个困惑一直在我心里，因为我觉得自己没有同理好孩子，没有找到孩子最后的需求，而我自己，最后的生气，也是没有找到自己最深的需求……
听了我的困惑，教练开始引导我，“观察自己看到的……表达自己的感受……表达自己的需要……提出自己的请求……，”一层层的递进，让我感受到孩子真正生气、难过的原因，饼干只是一个起因，而生气难过的背后是有他的需要，他需要被理解，被认可，需要爱！而我自己，之所以生气，是因为我需要理解、支持，需要学习、成长，需要内心的和平，需要自我价值的实现！……
一场这样的刻意练习和引导下来，让我恍然大悟，当不带评判，只是观察、同理、感受、需要的时候，很多的冲突其实都是可以化解的，而且还可以和对方建立很好的连接，如果对方是孩子，那么孩子就可以真实的面对自我，在轻松、快乐的环境中成长，而且孩子也会模仿，他未来的生活圈一定也会有很少的冲突，更多的是和谐，是自己内心的需要可以被看到被满足！如果对方是大人，那更是减少了生活与事业中的冲突，相互的感受和需求都被看见，被理解，被接纳，那么和谐、幸福不就是成为了生活中的平常事吗？
感恩遇见，让我遇到了生命中不可多得的知己向我推荐了这样的课程；感恩非暴力沟通的学习让我的人生有了不一样的收获；感恩每位教练的用心和付出！
非暴力沟通实践的过程可能会很难，但能将这样的沟通方式融入生活，自己的人生也定将与众不同！
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