美文网首页
如何防止驼背

如何防止驼背

作者: 英俊神武 | 来源:发表于2018-11-22 23:04 被阅读0次

教程的网址
https://www.youtube.com/watch?v=Pb9C-N4UOiY

耸肩的原因是斜方肌过紧,需要放松一些

练些哪些动作容易耸肩

驼背的原因

941542896945_.pic_hd.jpg

这是第一个动作


951542897473_.pic_hd.jpg

第二个动作是针对肩部外旋的


981542899611_.pic_hd.jpg

这是训练中的动作


991542899687_.pic_hd.jpg

第三就是斜方肌的拉伸

1001542899784_.pic_hd.jpg 1011542899892_.pic_hd.jpg 961542897671_.pic_hd.jpg 1021542899979_.pic_hd.jpg 1031542900005_.pic_hd.jpg

相关文章

  • 如何防止驼背

    教程的网址https://www.youtube.com/watch?v=Pb9C-N4UOiY 耸肩的原因是斜方...

  • 如何防止刚上小学的孩子近视驼背?

    今年春晚贾玲的小品发人深思啊! 所谓的叛逆, 是孩子成长时父母的缺席,爱的缺席, 耐心的缺席,纠正的缺席, 慈和严...

  • 如何改善驼背

    1. 我只说一次,以后就不说了,记不记得,做不做都看你。 2. 如果需要我提醒的话,你要直接说,不然我不会多说的,...

  • 小孩驼背如何调理

    问:小孩驼背如何调理? 丁师:两种原因,一种原因是脊柱弯,他经常在地上铺凉席(等背部受凉的习惯)。 另一种是前面受...

  • 【第25篇 灵儿】哈巴狗式

    哈巴狗式可以很好地打开胸腔,灵活脊柱,对于长期伏案工作的人来说,真的是一大救星,可以防止驼背、富贵包的产生。 先来...

  • 小连护肤知识之夏日暴晒 怎么防止晒斑如何有效防止晒斑爬上我们的脸

    小连护肤知识之夏日暴晒 怎么防止晒斑如何有效防止晒斑爬上我们的脸? 小连护肤知识之夏日暴晒 怎么防止晒斑如何有效防...

  • 【班级管理】纪律儿歌

    读书歌 腰挺直,书立起。眼睛离书要一尺。 防止驼背和近视。 写字歌 拇指食指握住笔,中指轻轻托住底。 笔杆笔杆别淘...

  • 01 Web 前端安全相关

    01 前端安全系列(一):如何防止XSS攻击?02 前端安全系列(二):如何防止CSRF攻击?03 AJAX请求真...

  • 如何防止冬天:如何预防冬季生病

    如何防止冬天 如何防止冬天:如何预防冬季生病? 冬天寒冷的天气为很多病提供了方便之门,很多体质虚弱的人都极易中招。...

  • 8分钟瑜伽,让驼背变直

    女神瑜伽达人科学地教你如何在15天内快速矫正驼背,让体态远离猥琐,更显别致挺拔! 矫正驼背 8分钟瑜伽动作帮助你!

网友评论

      本文标题:如何防止驼背

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iltdqqtx.html