一、全书主题：进一步阐述《零极限》的相关信息及操作办法。
二、作者如何展开？我觉得是没什么逻辑的。就是列举展开。所涉及的小主题见下文。
三、有道理吗？待定。
四、和我有什么关系？如果确定有道理，那我一定每日操作，希望获得美好。
精华摘抄
1、零是什么？
——你越是清理，就越发能够接近零状态。而你一旦尝到了它的滋味，那就是成佛的滋味，那就是开悟的滋味，那就是顿悟经验的滋味。
——当我处于零状态，那里是毫无局限的，我本根就不需要意念，只要简单地接收灵感，信受奉行，奇迹自然而然就发生了。
2、空/百分百负责
——对自己人数100%负责人的意思是，你生命中的每一件事物，只因为他们出现在了你的生命中，所以就都是你的责任。从字面上来说，整个世界都是你的创造。这个意思是说：恐怖分子、总统、经济——任何你体验到的却不喜欢的人、事、物——都要由你来治疗。或者，不妨这么说，要不是从你的内在投射出来，他们是不存在的。
——那些已经被卖出去的书呢？那些卖出去的书并不在外面，他们仍然在你里面。简而言之，没有所谓的“外在”。
——作者：所谓实相其实只是一种幻相。这也并不是什么新观点。佛陀以及其他大师，尤其是非二元论的教师，也说过类似的话。爱因斯坦也说过：“实相只不过是一场幻相罢了，纵然这个幻相看上去非常稳固而且持续。”
——你现在有了这块白板。你正坐着，你正在呼吸，你正在放松，同时又有些东西写在了白板上。就让他们来来去去吧，不用在意他们当中的任何一个。只允许白板成为你当下体验的背景。在实相上，你并非你的思想，所以让他们来来去去，就像浮云流动。你不是你的情绪，你不是你的感觉，你不是你的身体。你是，实际上，那块白板本身。
3、清理办法
——修蓝博士：我就是一直说对不起、我爱你，一次又一次。
——修蓝博士将四句话精简成了：我爱你、谢谢你。
——作者：一个清晰的意图——不是出自绝望或欲求，而是以一种小孩般的信任、信念与玩乐之心陈述出来——将会引出令人难以预测、难以谋划的美妙机遇。
——觉醒的四阶段P76
（1）你是受害者：都是别人的错。大部分人活在这个阶段。
（2）你获得掌控：《秘密》《相信就可以做到》《想有钱就有钱》这些书籍全是关于重拾力量的书。你从中学会了下意图、观想以及彰显的法则。但到了某个点上，你会迎头撞上某个你无法掌控的东西，通常是死亡或者某个严重的疾病。此处的你又被局限住了。而这将会为你进入下一阶段铺路。
（3）你学会臣服：这就是《零极限》“荷欧波诺波诺”阶段。你不再试图掌控世界，不再试图改变世界，你只是不断清理自己，以便让神性流入。
（4）你开始觉醒：即开悟。
——把我们当前的问题想象成一个能量场，然后观想出一把刀，用这把刀来切割这个问题的能量场，把它切碎。
——大声说出清理的语句。它行之有效，虽然原因未明。
——HA呼吸法：P128-129
——莫娜的祈祷文。最好大声诵念，至少4遍。
——如果你想要释放自己的能量，以便能够吸引来更大的你内心深深可求的梦想，让自己美梦成真，你所需要做的头等大事就是宽恕你整个人生道路上遇见的所有人、所有事，而最重要的，宽恕你自己。
——能量从脚底到头顶乃至穿出的冥想。P162
4、清理什么东西？内在的数据、程序。
——修蓝博士：其实并没有所谓的小我。那不过是数据、数据、数据而已。
——你的大脑是根据它既有的记忆来创建关于世界的图像的。
——我清理的是自己的记忆。
5、转世
——我们是带着程序降生人间的。后代基因学已然证明，我们祖父辈的所作所为往往会显现于小孩的DNA上。我们来此世间，并非白纸一张。我们不是一块纯净的白板，而是带着程序来的，然后还要从我们的父母以及他人那儿下载更多的程序，比如说从文化环境当中下载程序。
——修蓝博士说，我们所背负的数据从阿米巴原虫时代就开始了，甚至更早，从宇宙诞生以来的生生世世所积累的数据我们现在依然背负着。数据之庞大，远远超越了你今生的意识觉知范畴。
——宇宙以循环的方式运作。我也是以循环的方式进行工作。
6、Cute Things
——请阅读下面的句子，数一数其中有多少个F。P57
——一个宗教的诞生。P140
——关于性。当你和某个人发生性关系时，你可能一下子就黏上了数百人的能量。
7、记忆和灵感
——作者：你是怎样知道记忆和灵感的区别？修蓝博士毫不迟疑地回答：你是不知道的。
8、学会爱自己。
——所有你需要做的，不过是对着镜子，爱上你自己——无论世界上其他人对你说什么。
9、金钱。
——修蓝博士：如果人们能够将神性放在第一位，那么他们想要多少钱就能有多少钱。为什么前往南美之人不如前往北美之人在物质财富和经济利益方面更得以彰显，因为前往南美之人一心向往的是淘金，而前往北美之人一心向往的是自由，追寻上帝的自由。
——当人们开始运用“荷欧波诺波诺”来清理财富时，清理他们对于财富的焦虑与担心，他们就有可能抓住一些机会，这些机会若是在以前的话他们肯定是会放过的。他们也有可能做出一些自己以前肯定做不出来的事情。或者他们也可能什么事都不用做，依然继续曾经的生活，呼吸着现实的空气，重复他们平常日子里的事情，然而财富却会来到他们身边，因为他们已经不再阻碍财富的到来了。
——我在想象当中将自己的银行账户泡在一个盛水的玻璃杯中，看看结果会怎样。
——只要我敞开接受，宇宙就会给我金钱，是我的记忆将我和金钱隔离，甚至让我都看不到它们。
——围绕金钱，有许许多多的记忆，而当我清理这些记忆时，我也就将之从所有人的记忆中清除了。
——我自由自在地给出金钱，它们不过是金钱而已。
——当我投之以慷慨时，宇宙报之以丰盛。我自由地给予众生，宇宙则用灵感给予我回报。
10、内在小孩
——潜意识=小孩；意识=母亲；超意识=父亲。
11、饮食与喝水
——我在每餐饭前都饮水，在每次清理之前也饮水。
12、人生的意义
——我来此世间的目的只是为了清理，当我把自己给清理干净了，神性就能赐我以灵感（我也只能是在零状态下才能接收灵感），让我去完成自己在人世间的使命。
——生命的目的在于重归于爱，为了实现这个目的，我们应当分秒不息地追寻。
网友评论