大我的平静，即拥有超越一切理解的平静。
从一个微信公众号的一篇推送得知了《零极限》，便开始了阅读之旅。
文中前面主要讲述作者寻找蓝博士的历程。这位蓝博士据说在没有面对面为任何病人进行正式咨询或诊疗的情况下，就治愈了整个院区患有精神疾病的罪犯。他所用的方法想必是吸引许多人，进而使得我们都想一探究竟。
他用的是一种源自夏威夷的治疗方法，叫作"荷欧波诺波诺"，一种基于宽恕的释放负面思想能量的方法。
他从未正式见过病人，也没有与他们进行面对面的交流，而只是查看他们的档案。他在看病的时候会清理自己，而当他在清理自己时，病人也开始康复了。他清除了内在与他们共有的部分。
后面部分便是本书的重点和精华所在。
经蓝博士的指引，作者发现原来谜底便是看似简单却并不简单的四句话"对不起，请原谅，我爱你，谢谢你"。他不曾用专业咨询的方式见过任何一个病人的原因。当他在清理自己的同时，其他的人也得到了清理和解救。他用他知道的方式帮助病人回到零极限的状态。
"在零的状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有定式，没有信念，没有任何东西。一切，只是空无，"
其实，身体和心灵是可以对话的。蓝博士说：“跟你的身体说话，要像跟孩童说话一般并和它做朋友。”如果你常按书中所写对自己的身体说：“谢谢你带我到处跑，谢谢你呼吸，谢谢你让心脏跳动，感谢你让我健康的生活。”它是能够感知得到的。
书中还有个例子，其中一个故事跟某个美国太空总署的工程师有关，她因为火箭出了问题而来找蓝博士。他开始清理，对火箭说了"对不起"之后我对火箭说‘对不起’之后，这个工程师再次回来时说那火箭不知怎么回事，在飞行中居然自己恢复正常了。
这听起来感觉很不可思议，但他们对此种情况也没有其他更好的解释。
“用记忆或者用灵感生活。记忆是旧有定式的重演，灵感则是神性给你的启迪。你要的是灵感，而聆听神性的启迪与接收灵感的唯一方法就是清除所有的记，不断清理"。例如，作者对于体重的忧虑是一种记忆，他唯一要做的就是爱它、原谅它，甚至感谢它。经由清理，神性将有机会显露出来，并带来灵感。过量进食的渴望于作者而言似乎是个定式，通过清除记忆，有一天这个定式会消失殆尽，然后过量进食的渴望也不会再现，他心中只剩下平静。
"荷欧波诺波诺是一个原谅、忏悔及转化的过程。每一次运用它，我们就是在为一切负百分之百的责任，并请求原谅（为我们自己）。所有出现在自己生命中的事物，都只是自身定式的投射。”
意思就是我们要对生命中的一切负百分之百的责任，不能怪罪任何人。负百分之百的责任意味着接纳所有事物，甚至所有进入你生命中的人，以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题，他们就在你的生命之中。所以，如果你对自己的生命负百分之百的责任，那么你也要全然负责他们所经历的一切。
看完这本书，对其还没有完全的理解。后来得知还有其衍生的一系列的书籍，大概地看了一下其中两本的新《零极限》和《内在小孩》，但核心内容还是没有过多变化。新《零极限》讲述了作者写完《零极限》生活的一些变化，曾经那个带他感兴趣于荷欧波诺波诺的朋友，对他做了些冷酷无情的行为……不过最后，他都以清理自己的方式，解决了这些类似的遭遇，以及持续清理，将荷欧波诺波诺运用在生活中。“内在小孩”主要指潜意识，我们要学会如何与“内在小孩”相处。
总之，虽然这种方法的效果不知是不是真如其言般神奇，但清理自己，不失为一种整理情绪，清除重播记忆的方法，有时可以带来大我的平静。
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