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好好爱自己

好好爱自己

作者: 董筱北 | 来源:发表于2024-11-10 23:25 被阅读0次

告诉你们一些有用的冷知识:

1.你所担心的事情96%不会发生;

2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力;

3.每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%

4.每天读书6分钟就能减轻68%的压力;

5.运动20分钟就能提高20%的记忆力;

6.打盹18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。

所以你要好好爱自己

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