好好爱自己

有时候，在与别人交往的时候，会被别人的一句话激怒或者是闷闷不乐。就是别人在说你做的不好，你不够好，挑出了你的一点问题的时候。但有时真的不是什么大不了的事情，可能就是一句无心的话。然后你就一直被这个坏情绪所控制着，脑袋里就一直萦绕着这件事情，在脑袋里设想出种种对抗和反驳的语句。其实在这个时候，你已经被情绪掌控了。事情只发生过一次，但这个场景却在你脑中会发生几百次，如果你一直纠结这个事情的话，那么这个时间会更久，在你脑中发生的次数会更多。这严重的障碍了与人的交往。

说到底根源是自卑。就是你自己觉得自己不够好，自己不喜欢自己，也不相信自己。有人说不对呀，我喜欢我自己呀，我也很自信，我一点都不自卑。那只能说你在欺骗你自己。

看看吧，所有外在发生的一切根源，都是你内在的投射。因为你的内在觉得自己不够好，不喜欢自己，而你在抗拒着这个事实。你并不接受你长成这个样子，身材这么糟糕，智商不够，颜值不够，钱不够。你总是拿自己和某个行业某个方面最优秀的人去比较。这样比当然没自信啦。

生活不是关于你做错了什么，而是你做对了什么。生活不是关于你没有什么，而是你拥有什么。看一看自己所拥有的东西吧，真诚的去感谢他们，感谢他们对你提供的支持与贡献。看一看自己是如此的健康，生命是如此的鲜活，是这样的年轻，有力量，拥有这么多喜欢的物品，以及孩子家庭。还有那么多好朋友、支持你的人、喜欢你的人。真诚的欣赏自己，赞赏自己。真正的爱自己，爱生活。当你这样去改变着自己的时候，下一次当有人再说你这样不好，那样不好的话，你只是对着他微微一笑，是的，就是这样。因为你内在生出了最大的慈悲，你知道他只是在说，他对他自己不满意。

你只能给予你已经拥有的东西，你不能给予别人你没有的东西。你爱自己有十分，你才可能爱别人十分。如果你不首先爱上自己，那你是没有办法爱上别人以及爱上这个世界的。

送给每一位爱上自己的人！

好好爱自己 好好爱自己