放过别人和自己，才能改掉自身的坏习惯

人和人之间有太多的不同，太多的差异。这些有来至于原生家庭带来的生活方式，带来的价值观，带来的相处方式。也有来至于长大后看到事物理解模仿的行为模式。

放过别人和自己，才能改掉自身的坏习惯

每个人看待事情的角度会不同，处理事情的方式就会不同，没有好坏，只是如何才能让每件事都处理的更好。只有放过别人的习惯，不会因为看见别人的习惯不舒服而产生恼怒；放过自己的习惯，放下认为对的才能让自己有更好的选择习惯。

放过别人和自己，才能改掉自身的坏习惯

我是一个喜欢提前安排好事情的人，比如出门，我会提前出门的晚上把出门要带的东西收拾好。而我老公却是喜欢早上走前收拾东西，他觉得来得急。就这样有时他出门我总会提醒他，早上装东西别忘了什么什么，我自己每次都说都觉得自己太墨迹，说完早上他能不能记住又是另一回事。后来学会了放手，他的事是他自己的，他可以说的算，不需要我来告知。即使有装行李忘记时，我已经没有了生气，抱怨。觉得正常啊，会安慰两句他，没事没带想办法呗！就这样他会很舒服，我也会很舒服。其实不纠结身边人的行为才能学着放开自己觉得不对的行为。

学会了不要求别人，别人的事是他自己的事时。就是学会了和理解了自己有事，也是自己的事，别人没有义务替自己承担。学会了自己为自己承担。当懂得承担时，才能提醒自己的改变。

放过别人和自己，才能改掉自身的坏习惯

我是一个大事上疯狂坚持，小事上得过且过的人，小事总是不能坚持。比如吃营养品，最高时间坚持一个月，之后就开始给自己找理由，三顿并两顿吃，再慢慢的只坚持吃一样，其它的都不能坚持了。收拾房间，打算特别好一天都收拾完，可收拾报到觉得太累了歇歇再收拾，一休息后，就不想再干了。就这是这样，生活中有太多小事，源于不能坚持总是在变。我的人生课题也告诉我是“规划安定”让我坚持。当我懂得了道理，自己事情已经承担，不要求别人，不看别人，只关注自己需要改变的事时。我开始能接受改变了。

放过别人和自己，才能改掉自身的坏习惯

对要改掉的习惯要清楚知道

一，这个事是决定我要坚持做的吗？无论中途有多次的自我斗争，都要这样的坚持。不要把改掉的习惯当成是小事，一定坚信这是大事，重要的事，才能开始。

二，在坚持做的一件事情当中，找到乐趣和自我的价值。看到自身的优势，坚持做一件事就是要告诉自己我的优势另自己钦佩。

三，找个可以记录改掉习惯的方法，当自己要改掉的习惯超过一个月时，就变成了自己每天要喝水一样的习惯。

先学会放掉别人，再放掉自己，愿意为自己承担。一切都可以改变。

放过别人和自己，才能改掉自身的坏习惯