7月7日是我们007不写就出局的践行日。如果按照重要性来排列：阅读<只字不差的阅读<阅读后的思考<践行<践行中思考。没有践行就没有改变，没有改变就没有成长。在践行日复盘一下自己践行的历程。
1 你所拥有的最宝贵的财富是你的注意力。从一个整天把自己的注意力花在乱七八糟的地方，而且还不自知人，到一个珍惜自己注意力的人，把自己的注意力放在自己的成长上去。
2 只字不差的阅读。从一个读书只知道快速阅读，追求量的人，到学会只字不差的阅读，学会去肯一本书，刻意练习的人。想我没有接触笑来的专栏时，我也读了很多书。但是效果极差，就拿《把时间当作朋友》这本书来说，当我没有学会只字不差的阅读时，我觉得这本好书讲的东西好像跟我没有什么关系，我现在有的是时间，我为什么要把时间当作朋友（现在想想就非常搞笑）。直到我尝试去只字不差的阅读时，我才发现这本书里面很多重要的内容我都没有读到，没有认真思考过，而这些内容对我的思维却有巨大帮助。从那以后我觉得自己在读书方面获得了重生。
3 元认知能力。坐享：从最开始的15分钟，到现在轻轻松松30分钟。它已经是我的刚需了，每天起来不坐享，感觉就不爽。那真的是根本停不下来。谁知而来的是，自己的元认知能力的不断加强，可以很好的分析自己情绪的来源，很好的监视自己是否在抱怨，每晚的反思，记录，不断重复思考一个问题，发现其中的漏洞。元认知能力是我认为最重要的一个能力，掌握它，真的让我受益终身。
4 写作。对一个理工科的学生来讲，写作一直是我的弱项。记得吴军老师讲过：文科生应该去学点逻辑学，理科生应该学会写作。这么久以来，我一共写了14篇文章，12183个字，获得5个喜欢，1个打赏。虽然不多，但是我感受到的是我自己思考能力的不断提升。我写作的初衷就是不断提高自己思考能力。并把那些对别人有用的思考能够讲清楚，讲明白。只要我朝着这个目标以始为终的做下去，和时间做朋友，那便会是惊喜不断。
以上践行只是自己践行的次数比较多，掌握的比较好的几个。我知道在践行的路上，从来就没有尽头，我也知道自己还有太多没有践行。期待和007战友一起走下去。人至贱则无敌嘛！！！
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