2244攘外必先安内

这是菡萏萏的第2244篇

2146-2156用时10分钟字数350

我发现人回归自身是需要几个过程的，可能因人而异，我首先是情绪上，去理清楚当下的主要矛盾，解开了之后，才会更多的关注身体层面的感受。

那些疲惫，困顿，乏力才有安放的可能。

如果我们处于情绪之中的时候，大概率是会忽略周遭环境，甚至包括忽略我们的身体，我们的身体某种意义上说，相对于灵魂思想来说也是环境。

只有当我们安顿好了内在，环境才会被我们留意到，身体才有被看见的可能，有多少次你可能都忙到趴下要睡着的时候才去休息，身体被一次又一次的往后排。

当我们开始留意身体的时候，也是一个信号，说明我们已经由内而外的到身体了，说明内在趋于稳定，攘外必先安内，内部结构变得稳定之后，慢慢的就辐射出来了。

我一直觉得人的心里弹性是内核，地基，一旦稳固，其他问题迎刃而解。

以上，享受每一天。