压力的由来

生活和工作中会有这样那样的压力，压力的根源我个人认为可以有两种原因：力所不能及和事而不能尽。

力所不能不及

是因为你能力的局限性，不能再有限的时间达到那样的高度。

可以通过学习和训练达成目标。如果目标是合理的，通过努力是可以达到的，即使没有达到预期个人能力也有所提升。只要专心的学习锻炼就好。

事而不能尽

指的是很多事情等待你完成，而我们由于各种原因迟迟不能做完造成的压力。

最好的方法就列出任务清单。专心的做一件事，并尽快做完，再去做第二件事。

注意：专心只的全心投入，做事的过程中不考虑其他问题，体会全身心的投入一件事的快感！久而久之，你会体会到完成每件事带来的那种成就感。你会变的越加自信并充满动力。

加油，一切都会变得更好！