演说与气场  lillian

许许多多的人，总想希望自己拥有好的口才、形象和强大气场，但是往往效果不佳。每每演说或与别人交谈时，和比自己成功、自信的人说话，总感觉有些压抑，连说出来的话也是逻辑不清，过后总感到缺少了点什么，那么怎样才可以提高个人口才、气场和好的形象呢。

演说与气场  lillian

如何让自己说话有底气，很浑厚。很多讲话者容易遇到声音小，大都是因为不会气息发声所致。一明校长给我们推荐的小方法：每天早晚卧读15分钟。卧读，就是平躺，大声读书或者唱歌。人在躺着的时候，必然是腹式呼吸，这种状态下发声会自然而然地丹田用力而不是喉咙用力。以及早在两天一晚的特训当中，青云老师在南湖公园晨练时教我们的发声训练，只要坚持，就能感觉到日常说话中气更足、声音更加立体！

加强训练口才。口才都包含了台词、形体、表演和发声等内容的相关训练。日常生活中加强看书、写稿、胆量、形象等练习。好比每周一总结就是在锻练写稿，“写稿练习”可以使人学会创作讲话内容；“胆量练习”晚班的上台练习可以使我缓解摆脱上台当众表达的紧张感；好的有效的“形象练习”可以培养优良的台风，从而增加上台演说的自信感。