解放心灵

昨晚12点多入睡，今早依然6：10分自动起来

百日瑜伽挑战今天已经是第99天，五一受的外伤本来想着只做前面唤醒部分暖身姿势，不过今日的正式练习下来也毫不费力，全套下来很是舒适，刚好快练习完毕宝宝才起身。实践真的才更能感受，不要只停留想的层面。解放心灵，找到生命的价值，这句话也是反复回响脑海的话，昨晚和今早突然就感觉更通透了些。

模仿和服从只是禁锢了我们的思维，读太多的事和看了好多模仿好故事如果一味的想效仿或跟从也就只会让自己陷入各种拉扯。需要点燃自性之光，以看故事的心态而非盲从探寻真正适合自己的路。

看了好些克氏的文字忽然有些感悟，终于知道为什么自己那么多心理拉扯，今早刚好也听乐乐的轻松做父母也是讲得很棒，开始前的关于母亲的冥想引导也很是舒适放松。

大脑的运作规律，我们一旦植入了一个信息，它就会当真。一旦你有了预设，有了应该那么就容易陷入幻觉。