《学习之道》摘记

今天跟大家分享一些学习方法和案例。

001，你会成为《学习之道》里面的人吗？

世界上很少有人能在两个截然不同的领域里达到世界巅峰，而《学习之道》的作者乔希·维茨金却做到了。他的传奇经历被记录成书，并改编成电影《王者之旅》，9岁起荣获全美象棋冠军，13岁成为“国际象棋大师”，20岁之后开发了世界上大的计算机象棋程序“象棋大师”。22岁突然改行学习太极拳，并连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。

这说明了什么？作者擅长象棋？擅长太极拳？其实真正强大的是学习，他具有极强的学习能力。

002，如何掌握正确的学习方法？

1）要有正确的学习理念

改变对学习的认识，以“渐进理论”为核心，认识到学习是一个可以不断改变的过程。

整体理论：把学习的能力看成是一个固定的不能再进步的状态，把成败归结于与生俱来、无法改变的能力水平。

渐进理论：事情都是可以改善的，认为世上无难事，只怕有心人，只要通过努力，一步一步、循序渐进就能获得成功。

两种理论的心理学测试对比：“整体理论”者：遇到困难，更容易急躁甚至放弃；“渐进理论”者：在困难面前，更愿意迎接挑战。

2）学习的基本原则，“划小圈”

“划小圈”理论：把大的东西分解成各个细节的东西，挖掘基础技能的实质所在，然后压缩技能的外在表现同时紧紧围绕技能的内在实质。一段时间后，广度就会慢慢缩小而深度则会逐渐增加。

学习误区：招式的收集者，学习套路和招式。最精深的技能往往建立在最简单原始的原理之上。

成为顶尖高手没有什么秘诀，而是对基本技能有更深的理解。每天学得更深一点，而不是更广一点，只有学得更深才能把潜力中看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。

用划小圈的方式学习象棋：学习象棋的过程，就是要挖掘技能的实质所在。从反复练习马和兵入手，体会每个棋子的特性，再练习其他棋子的用法，找到众多棋子之间的关系，从而训练对整个象棋局势的操控能力。

3）提升学习能力的关键，是将基本原理打包、创建组块。

知识点：“组块”：组块是思维的一种能力。基于“划小圈”的学习之后，将象棋路数组块，并嵌入神经中枢，实现了内化。当遇到复杂的棋局，依赖于直觉，不再需要繁复计算，形成了如同肌肉记忆般的脑力记忆。

003，遇到困境该如何高效学习？

第一步、“接纳”。心平气和对待不完美

1.“硬区域”与“软区域”

硬区域：要求外界环境适应自己，提供一个满足自己要求的舒适空间

软区域：接受任何外界环境和条件，主动适应环境

2.接纳不完美，创造“软区域”

面对不完美的外部条件，以接纳的心态去面对去适应，构建软区域。

第二步、“利用”。把困难变成优势

把困境只当做困境，会让人不前进，甚至是放弃。真正的学习，是把困境当做督促我们进步的优势。比如有时候，有些人右手受伤了，然后开始使用左手，练习好了之后，左右手都就熟练了。

第三步.“创造”。主动创造困难以激励自我。

004，学习就是一种关联，看你联机到什么？

学习是一种关联，就像易经中的类比，万事万物都遵循类似的结构。我们要做的就是在一件事情的表象中，找到其结构。再将这件事情的结构与其它事情的表象相结合，得出另外一件事情的结构。若能将自己的生活组成一张有序的结构网，你便成了大师。

这种学习的方式本就是一种结构，而最精妙的表达方式则是数学，道生一，一生二，二生三，三生万物。于是便有了量变到质变。量变中的数量和带来质变的数量同样重要。他们只是组建金字塔的不同部分。而且唯有它们的组合才能形成具有自己个人优势的金字塔。