【健康】
1. 本周运动量达标。
2. 睡觉前燕飞的运动。
3. 起床后喝一杯温水。
4.情绪觉察有进步。
【学习】
1.专业学习目标不太明确。
2.心理学书籍阅读量还需提高。
效能
1. 七篇日检视
2. 七篇音频学习笔记
【反思总结】
1. 本周把运动时间基本固定，感觉效果还是比较好的，如果随意性太强反而容易偷懒。
2.在夫妻关系方面需要先认识自己，了解对方，然后找到改变的正确方向。尽量不去触动对方底线的按钮。
【健康】
1. 本周运动量达标。
2. 睡觉前燕飞的运动。
3. 起床后喝一杯温水。
4.情绪觉察有进步。
【学习】
1.专业学习目标不太明确。
2.心理学书籍阅读量还需提高。
效能
1. 七篇日检视
2. 七篇音频学习笔记
【反思总结】
1. 本周把运动时间基本固定，感觉效果还是比较好的，如果随意性太强反而容易偷懒。
2.在夫妻关系方面需要先认识自己，了解对方，然后找到改变的正确方向。尽量不去触动对方底线的按钮。
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本文标题：周检视1119-1125
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