焦虑给我带来了什么启示

焦虑给我带来了什么启示

我从没想过我会焦虑，相反，我认为自己是一个非常乐观的人，适应力也很强，因为我大学前两年过的十分充实，还是在无亲无故的异乡，离家不远万里，只为求学，而这漫漫求学路上，我也总能自己找点乐子，过的有滋有味。

但事实却是，我不仅焦虑了一次，还让父母朋友都为我担心。

这次的焦虑发作是急性的，那天晚上不知为何就是睡不着觉，翻来覆去的那种睡不着，失眠直到后半夜，一睡甚至感觉得到心跳在停止，浑身冒汗，半夜惊呼后，舍友来安慰我，却不知我出了什么事，只是告诉我可能该回家了。

我到了那个时候还是认为自己不该回家，我怎么能回家呢？我还有那么多事情要干，我要去兼职，我要去读书学习，我要做很多很多事情，只为讨得我爸妈的欢心，让他们觉得我这个女儿很棒，不用任何人操心也能闯出自己的一片天。

然而逞强了那么长时间的我，仅因为宿舍的一点小事睡不着觉，仅仅因为不知道做什么就开始焦虑发作，我到了那个时候才发现，自己是多么脆弱。

那个星期我不知道自己是怎么过去的，急性的焦虑状态维持了一个星期，于是我那一个星期都没好好吃饭睡觉，就连一些最基本的东西都没法完成，最后惊动学院领导，联系了我的父母，我父亲亲自来学校接我，把我接回了家，而接回家的那几天我还是生活在幻想里面，可能真的是从小就爱幻想，爱写小说，才造成了那种状态，整日生活在幻想中无法自拔。

然而这种焦虑全部源自自己的多想，我只想问问自己，也问问那些同样焦虑的大学生，你根本没时间焦虑，你用来焦虑的时间不如去找点喜欢的事情让自己放松，舒缓情绪，或者多读读书，因为焦虑所耗费的资源太多了，你不知道自己给别人带来了多大的麻烦。

这次焦虑让父亲对我的关心比从前多了很多，我才渐渐发现，有时候主动一点去和父亲亲近，可以让你在面对很多事情的时候不至于胆怯，会让你更有自信心，毕竟你一个女生，不用特别强大，你有时候可以柔软一点啊，你不用装出一副什么都要靠自己的姿态，学着柔软一点，学着不去想那么多，学着成熟一点。

请自己时刻告诉自己，没有过不去的坎，做好眼前的事就够了，不要总去担忧没有发生的事，还有，君子坦荡荡，小人长戚戚，不要用别人的错误惩罚自己。

这些，都是焦虑带给我的启示……