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开学前的失眠

开学前的失眠

作者: 我是窈窕 | 来源:发表于2019-02-20 20:12 被阅读9次

    不知道为什么,每每开学前一晚,我总会失眠。要知道,从教也快三十年了,但每次开学前一晚,总是睡不着。难道是紧张,二十多天的假期后,一切要从头开始;是不安,怕自己的教学不能胜任,不能达到预期的效果。尤其是去年,交给我的班级破天荒地没有像以前那样进前三名,去年差点是后三名。虽然接班时基础不是很好,但以往基础不好的班级,我接班后,总是进步明显。虽然优秀的学生个数也不少,只是后进生多了几个,总体成绩就落后了。

    当然,我也没去想这些,毕竟想了也是改变不了现状的;还不如去做,做了才能改变。本来11点一到,我就睡意朦胧,一会儿就能进入梦乡,然后一觉醒来起床,人生的惬意不过如此。昨天,过了11点,双眼还不想合上,睁着眼睛,看了一会手机,真想一直看下去,打开“学习强国”APP,积分赚了几十分,到了12点后,又有新的积分。窗外大雨滂沱,滴滴嗒嗒,这倒没有影响我。家里的另一半鼾声如马达,“突突突”地响起,如果没有鼾声,我可以慢慢地睡着,这样一想,我就产生了埋怨情绪。不行,埋怨是消极情绪,也解决不了问题,总不可能让另一伴去睡书房吧。我换了一个方向睡,这样至少声音源离开了一米多,比在耳边要轻一些,后半夜不知几点终于睡着了。

    今天看到一篇《生气的成本有多高》一文,“淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢,这些成语道出了心智修养的核心,也道出了解决不良情绪伤害的途径。”晚上睡不好,即使是偶尔,也是一种不良情绪在作怪,我需要修炼。虽然假期已过,不自然地感觉到紧张,那么,之前其实可以早作准备,努力让自己从容些!机会还有的,希望下次开学前一天,自己能像平常一样!

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