喜悦是人间
最美妙的主旋律
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（冥想时得到的祝福语，送给大家）
在偶尔的一次学习中，无意间听到了“一万小时定律”。虽然很多人都已经听，但在此还是想把我理解的“一万小时”分享出来，希望大家都可以通过自己的努力，离梦想越来越近。
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“一万小时定律”是来自美国畅销书作家 丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的《异类》。
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他们将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
格拉德威尔
作家
《异类》
著作
《一万小时天才理论》
丹尼尔·科伊尔
无论是古今中外，“一万小时法则”很多人的身上都得到了验证。甚至很多的人已经远远超过了这一万小时。似乎这一切有验证了古人的智慧“十年寒窗苦读”，时间又好像回到了原点。
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“一万小时”人物代表
微软创办人：比尔·盖茨
13岁：接触最早一批电脑终端机，学习计算机编程。
7年后：创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。
音乐神童：莫扎特
6岁生日之前：在父亲的指导下，他已练习了3500个小时。
21岁：写出脍炙人口的第九号协奏曲。
田径飞人：刘翔 7岁：开始苦练了19年，不知跑了几个一万小时，汗水流了几吨，经历了多少挫折和失败，才换来了“阳光总在风雨后”。 一万小时是最底限，而且没有例外之人，又或者说这是走向成功的必经之路。但凡事都会有一个前提，而这个前提在任何的情况下都是成立的。比如，不是所有的付出，都会收获相应对等的回报。
只要付出就会有回报
不是所有的付出，都会有回报
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很多现实的情况是，我们每天重复着一件事情，但是在N年后，在超过了1万小时后，仍然无法成为专家级的水平。这是当下的常态，不是个例。而这个常态的原因则是我们没有选择正确的方向。
有句话讲“方向比努力更需要”，而思维成功则是建立在正确的、坚持不懈的、努力之上的，除此之外别无他法。
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突然想起前段时间，接触到的一位来访者。她一直在讲诉自己最近的遭遇，因为政府的政策关系，投进去的很多钱都拿不出来，现在又急需用钱，去贷款银行又不贷给她。她非常的不理解：“为什么自己做了这么多功德，烧了这么多香，捐了这么多钱给寺院，拜了这么多神佛，佛陀不保佑自己”。
不禁失笑，但又无可奈何。
在世间很多的教法本意只是为了安定身心，让人心能安乐的，而其他的都只是这个本意的附赠品。但现在很多人却把这一切颠倒过来了，就如同寓意故事中写的人物般“卖椟还珠”。
虽然在来访者的沟通结束之后，她也没有听进去多少，不过这一切就当为未来种下一个因缘吧。在过程中全情投入，对结果零期待就好。所以当我们选择要去做什么事，请先去思考，这件事情是出于自己的欲望，还是出于自己的初心及真心。
工欲善其事，必先利其器
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曼陀罗与一万小时
了解到“一万小时定律”后，其实包括后来我自己平时的绘画和曼陀罗打卡课程，也是参照这一万小时而来的。
在曼陀罗的绘画路上，我会遇到很多人，大家都会问相同的问题：“曼陀罗是什么？什么是曼陀罗？”。脱去宗教及心理给曼陀罗穿上的外衣后，曼陀罗就只是一种绘画的方式，或者说是一种解压的绘画方式，仅此而已。
而如果又问，那这之后呢？
曼陀罗又可以为绘画者带来什么？
那这就需要绘画者通过长期的绘画，自己去寻找了，毕竟每个人能看到的点都是不同的，唯一自己真实寻找到的，才是自己的。而一切的外境也只是辅助工具。
从我开始绘画曼陀罗至今，满打满算也就只画了250张曼陀罗。因为绘画尺寸会比较大一点，所以每一张曼陀罗大概都需要至少5小时的绘画时间，如果就拿5小时去计算，截至现在绘画总时长大概在1200小时左右。
此刻我还能清晰的回忆起，第一次落笔绘画曼陀罗时的心情，那种不知所措和忐忑之情相互叠加，因为当时的我不知道此刻绘画出来的是什么，这种方式也超出了以往我对绘画的认知，甚至我也不知道为什么要绘画这种形式的绘画。
不过，随着时间的推移，随着绘画量的积累，我才能从画面中一点点知道，原来这是“曼陀罗”。
因为我会有经常去记录一些绘画曼陀罗时的心得和感悟，通过时间的考验后，真的会发现能从其中看见自己真实的变化。所以也是勉励大家，如果你想真的陪着自己成长，那就去边画边记录自己的每一个瞬间。
未来这一切，都是你最温暖的港湾。
// 作者介绍 //
在学习绘画专业多年之后
又学习并从事多年年心理疗愈
18年开始专业从事手绘疗愈
希望所有能遇见的人
都可以走出当下的困难
成为自己最棒的心理疗愈师
Lay
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曼陀罗分享 Day 4 | 曼陀罗的绘画步骤
●曼陀罗分享 Day 3 | 婆罗浮屠与曼陀罗
●25天曼陀罗打卡 | 穿越生命的黑暗
●绘画心得 | 念念不忘，必有回响
●沟通心得 | 行走人间
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