又是一年过去1/2了。
优秀学员小奖励
01 阅读
《走出剧情》 第二遍
《心流》 阅读一遍，并整理读书笔记。
在端午小长假开始读的书，刚好恰逢结束100天塑身训练营。能在坚持运动中体会到欲罢不能，是我所没能预料到的。这也是一次心流之旅。
《Life?Life!》随意翻阅，属于读无用之书类。
《原则》 床头读物，每晚翻阅几页。
和2018年11月，第一次囫囵吞枣般地读，这次慢慢品读，观察自己的工作和生活状态，与书中的原则作比较。
希望在工作和生活中整理出自己适用的原则。
《养育男孩》 阅读 2/3。所有的育儿书基本都是相通的。时常读一本，为的是提醒自己。
读到听到的道理，是否真能为自己所用？
给予孩子多一点耐心，真正看到孩子的需求，给予他足够的关注，做情绪稳定妈妈，是我对自己的要求和期待。
02 写作
《健身带给我的蝴蝶效应——和潇洒姐塑身100天分享》
《一周一美食——戚风蛋糕》
《一周一美食——酸奶拌凉粉》
我知道有东西在自己的心理酝酿发酵，却无法书写出来，好像有强烈的感情被自己压抑了。
有对自己个人发展的焦虑，对小帆成长入学的担忧，也一直觉得父亲没有离开，他就在我们身边……表面上生活在一天一天过。
6月24日，S找我谈话讨论“Individual Development Plan”我又一次经历了内心底层的焦虑。
在这家公司转型做了PDM 不过是完成了第一步而已，我并没有去认真思考过，往后我要去做什么。
生活中的我，坚持阅读、码字、锻炼，而这些不过是让自己变得更好，仅仅是选择了适合自己的生活方式而已，并不能帮我去成就什么。或者说，这些不过是夯实一些地基罢了。
用弗兰克的话：它能让你变得更好，但不会让你变得有钱。
而钱，是现实世界给你的掌声。
余生也需要钱来让我们有体面地离开。
03 践行
100天塑身训练营结束后，加入21天重塑平坦小腹训练营。明显感觉到了体能和身体的变化。
最近工作上发生一件事情，让我有一种“背黑锅小能手”的感觉，事情虽得到了澄清，但我发现，我真正剔除情绪花了三天时间，三天后我才去认真独立思考解决这个问题！
这三天里，公司内部邮件来来往往。我像是躲在了一个保护伞下，停止了思考，并没有快速地去发挥自己的主观能动性，让自己陷入消极情绪中，处于被动的状态。
回头一看我处理自己的情绪问题需要三天！我被自己吓到了。这又让我更深刻地认识了自己。
遇到让你难受抗拒的事情，一定要停下来去梳理，至少去问5个为什么。
如何快速消化掉自己的情绪，减少内耗，我看到了自己还有很多功课要做。
计划每个周末，让自己动手做一些美食，烘焙蛋糕饼干或是甜品或是一道菜。其实我只想让自己去努力思考生活中积极的部分，为了隐藏心里失落的角落。
2017年在喜马拉雅完成了几本书关于孤独症书籍的录音，一年多没有更新了，没想到还有人给我留言加我微信。我也不过是摸着石头过河，一直在天平两端摇摆，也明知自己还不能算是Good enough mother，从心理学的角度来说，做一个60分妈妈已经是不容易了。
尽量不去“毁”孩子，孩子的成长就不会差。
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