大家好，我是婕然布桐，这是我在简书持续千字写作的第13/100天，给自己新建了一个文集来记录这五年的成长，叫做死磕女侠的日常，期待五年后的婕然布桐涨停板。
你每天蓬头垢面，就能有大长腿就能当白富美吗？
你时时刻刻抱怨猜忌，就能拥有良好的心态和美好的前景吗？
做梦！
你有了娃，家庭事务烦乱，根本就不能构成你从此虐待自己生活的理由。
日本的吉田穗波医生带着三个娃去哈佛留学，最终学成，成为了5个娃娃的妈妈，她的人生开挂了吗？她是如何让自己的人生实现这么多看起来的“不可能”？
终归还是如何高效利用时间的问题。
于是我在问自己，你每天抱着《欢乐颂》看不停，逛着大淘宝喊快哉，没事悠闲地发着小闲呆就能解决自己面对的问题了么？最后的结果会是：你时间流逝了，颓废了，问题却依然在。
下面我结合自身归纳了7点尝试，跟着吉田老师一起把24小时活成25小时的样子。
1、把一件件做事情的模式迭代为并行做，即把and换成or。
比如：我们可以在洗漱的时候听订阅的得到专栏；在上卫生间的时候记录时间开销；早吃早餐的时候看一篇有见地的文章；充分利用上下班时间段进行高效学习
2、无论如何不能减少陪伴宝宝的时间，那么可以采取与宝宝同时入睡，第二天早晨早起。
这样做的好处是既能保证自己的睡眠质量，在清晨的时间学习效率也比较高。我家宝宝在我早起的时候也会睡不踏实，我想试试另外一种办法：早起去外面学习，既给宝宝创造了安静的睡眠环境，自己学习效率也会提升。
3、告诉自己“我可以”
事情多起来的时候容易给自己带来一种不安全感，下意识会认为什么都做不好。其实，在技能领域，如果给自己足够多的耐心和肯定 相信天道酬勤。
因为生活其实就是一面镜子，你怎么对待它，它就怎么对待你。
4、制定一周计划，并将行动细化到以30min为周期
将目标细化到自己能够每日践行的精细程度，并进行记录，就可以省去每天对做什么的思考，大脑其实有时候很懒惰，如果你让它前期花大量时间去想接下来该做什么，想完这件事它就已经很累了，需要休息了，那么真正的去做这件事，还要等到大脑完成这次放松。如果将任务进行记录，大脑可以直接接受任务，高度集中精力去执行就好。
5、用清单列表的形式记录待办事项，做完打钩。
不让一些繁复琐碎的事情占用大脑的内存，而且每做完一件事情就打个勾，也会提升自身成就感。
6、在经济比较拮据的时候，在一些舍掉面子能少花钱的领域，可以试试厚脸皮。
这点我需要提升自己，很多时候就是在打肿脸充胖子，什么东西都希望是最好的，要告诉自己，现在不用最好的，并不代表你不配最好的，你现在所有的厚积都是为了5年后的薄发，坚定自己对未来的执念，就算再难也要坚持走下去，相信未来，一切都会通过努力成为我想要的样子。
7、越是没有时间，越是想做事情，越有内在驱动力，越容易办成。
没时间说明生活中充斥着紧凑感与事件，就会产生更多的需求，我需要做的就是保持勤奋与好奇，发现自己，新奇的想要提升的领域就尽量满足自己，相信积累,相信成长。
今天，第一次试着运用跳读法带着问题去书中找答案，感觉这种方法比较适合有明确目标，知道自己想要从这本书中获得什么的人群。
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