你是谁？你生命的意义在哪里？
许多人一辈子都在为一个角色而活，他们甚至忘记了还有自我这回事。
我是孩子的妈妈，我是母亲的女儿，我是丈夫的妻子，我总是为别人而活，就无法活出真实的自己，所以就会变得非常的分裂纠结。也在这个过程中，遗忘了自己 。
我是一个高中生孩子的妈妈，我越在意这个角色，就会对孩子抱有很高的期待，并且会很在意在这个角色上是否取得被他人认可的成就。
生活中有很多这样的人，当他们认同自己的某个角色时，会完全失去平衡，他们把所有关于自我的形象都投射在那个角色上，完全忽略了本体的价值，而把所有的价值感的来源都寄托在所扮演的角色上。
当我们对自我本体的关注和对角色的关注严重失衡时，你的行为方式，思考方式，关注的重点都会围绕着你的客体。
我不仅仅是妈妈这个角色，同时更是我自己。我认同角色的程度越深，对个体期待的程度也就越大，因此也就越容易在这个关系中患得患失。
越是把客体当做自己玄乎的，人和个体的关系问题越严重。因为已经丧失了靠自己获得掏心快乐的能力，所有的幸福感都建立在对方身上，所以对方的生活不能出现任何让我们感到不安的因素，如果有就一定要消灭它。
这是一种非常危险的关系，因为这注定让我们给出的爱会充满控制和压力，而没人喜欢把别人的人生压在自己的身上，哪怕这个人是自己的最爱的人。
而且一个把自己都给弄丢了，不会爱自己的人，怎么懂得真正爱别人呢？
很多时候我们说解决问题的方法就是接纳和放下，但是为什么对很多人来说放下那么难呢?因为他们在过度认同角色的过程中，迷失了自己的本体。
对自己的本体遗忘的越多，就越容易过度沉浸在角色之中，患得患失变得执着，而执着会让我们充满恐惧和无力。
你是在为你的角色服务，还是让你的角色来服务于你的生命，这是个很重要的选择?
我要让妈妈这个角色服务于我的生命。
我应该服务的是真实的自己。
最后，我们就可以在学会爱人和自爱之间，在给予爱和感受爱之间，在角色和自我之间，找到那个最重要的平衡点。
所以我要知道自己是谁，不要迷失自我。
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