爱自己，和谁结婚都一样

很多人都持有这样一种观点：只有找到正确的另一半，自己才能获得幸福。所以在婚姻出现危机时，他们往往选择了离婚，转而寻找下一个符合他们想象的伴侣。事实上，并非只有找到正确的另一半，我们才能获得幸福。因为我们不管和谁结婚，最终结果都一样。

接下来，我将从为什么和谁结婚都一样、不要试图改变你的伴侣以及重建美好婚姻的关键要素这三部分出发，帮助大家领略亲密关系的真正要义。

第一部分，为什么和谁结婚都一样？

在茫茫人海中，我们每个人都渴望能找到属于自己的伴侣。终于有一天，我们与他相遇，并结为夫妻。

但往往好景不长，结婚几年以后，伴侣间曾经亲密无间的关系被冷漠疏离的态度所取代，很多夫妻之间已经感受不到和谐与快乐，更无法深层次地进行沟通和交流。

与我们结婚时的期望背道而驰的是，我们不仅没有过上一直以来渴望的幸福生活，反而与另一半在婚姻的道路上背道而驰。从当今社会居高不下的离婚率也可以看出，随着时间流逝，我们与另一个人在一起的生活或将变成沉重的负担。

对于这种现象，作者指出，我们并非只有找到正确的另一半才能获得幸福，我们真正的伴侣其实是我们自己。因为在婚姻关系中，我们最终遇到的是自己。

很多时候，现实的压力会让我们忘记自己的本来面貌。身处一段关系中，我们的内心世界常常是矛盾的。比如，很多女性在生儿育女后，她们的内心深处还渴望在职场上叱咤风云，充分发挥自己的特长。然而，照料孩子与家庭的责任却让她们在外出时顾虑重重，无法随心所欲地做自己想做的事，更无法成为真实的自己。

有人将这种因无法做自己而引发的负面情绪归咎到伴侣身上，认为伴侣是造成自己难过、愤怒抑或安全感缺失的根源。对于现状，有人总是感到不满，于是寄希望于未来能够找到一个更好的伴侣。

但实际上，我们内心的平静只能自我给予。只有从内心出发，看清自身的弱点，勇于改变,让自己变得更好更强大，才能解决问题的关键。

第二部分，为什么不要试图改变你的伴侣？

在两性关系中，有和谐的爱恋，也不乏激烈的斗争，而斗争的焦点往往在于改变。我们总希望能够改变伴侣，让对方按照我们的生活方式去生活，用我们的价值观去看待世界。

然而这种试图控制他人的想法是徒劳的。改变一个人的人生观就像改变一个人的鼻子那样困难，因为一个处在脸的中央，一个处在性格的中心。我们需要明确，每个人的三观都不同，为人处事的方式也不同，我们要接纳他人与我们自身的差异，并从中学习对我们有益的部分。

以作者为例，她认为自己之所以能完成这本书，很大程度上要归功于她丈夫身上那些原本令她厌恶的特质。在她的婚姻陷入最低谷时，她的丈夫常常不回家，也不想了解自己妻女对此的感受。而作者和许多典型的家庭妇女一样，对此只会唠叨和抱怨。经过一段时间的思想挣扎，作者转变了思路。她只专注于做她自己，做好自己手头的事，不再抱怨丈夫的种种行为。而丈夫也很快发生了改变，他回家的次数越来越多，与作者的沟通交流愈发顺畅。最终，作者一家的生活也变得轻松愉快，生机勃勃。

作者在书中指出，当你的内心充满了各种负面情绪时，你的伴侣不该对此负责。

我们和伴侣的关系总是能投射出我们的内心世界。如果我们的内心没有爱，就没有人能爱我们。如果我们自己不伤害自己，就没有人能够伤害我们。因此，我们只需变得更加理性、开放和善良，放弃改变伴侣的想法，我们的婚姻生活就会源源不断地增添新的力量与希望。

说到底，伴侣只是我们人生剧本中的一个角色。一段感情能否顺利发展，就在于两个成年人能否平衡彼此之间的冲突。因此，我们需要以自己的真实面貌出现在生活中，坦诚面对自己的内心，知道自己每时每刻需要做的是什么。

第三部分，重建美好婚姻的关键要素有哪些？

亲密关系应该带给我们幸福、快乐和精神上的享受。如果我们没有处在美妙愉悦的状态中，就应设法让自己和伴侣一同在婚姻中得到心灵的疗愈。在书中，作者给出了重建美好婚姻的几点建议。

第一点：真诚地沟通交流。

生活在互联网时代，我们习惯于通过网络来交流一切，以至于离异这样的重大决定，我们常常也是通过短信和电邮来传递的。

然而，坦率且真诚的交谈很少发生在网络上。许多伴侣之间的交流其实都是无效的，尽管一个人在说，另一个人却没有在听。

因此，当亲密关系遇到障碍时，我们要做的第一件事就是和伴侣进行交流。交流我们内心深处对于生活琐事的感受也好，交流为了避免冲突曾经避而不谈的话题也罢，只要你的态度是真诚的，这种沟通交流就会对你和伴侣的关系产生正面的影响。

第二点：生活在当下。

在一段稳定的亲密关系中，如果你想知道你扮演了怎样的角色，那么仔细看看你平时如何与孩子玩耍就能略知一二了。

很多时候，孩子们站在我们面前，满怀期待地看着我们，并不是期待能得到什么惊喜，而只是单纯地想要与我们一同嬉戏玩耍。

在亲密关系中，我们也应该秉持孩子一般的热情和单纯，只专注于当下彼此之间的关系，只希望在和对方的互动中获得幸福和快乐。当你全心全意地生活在当下时，你会发现自己和伴侣的关系会变得更加默契与融洽。

第三点：学会宽恕他人。

如果说有什么能迅速有效地改变你的生活，并深入治愈亲密关系中的伤痛，那么除了真实便是宽恕。

在亲密关系中，时刻都会出现争夺权利的斗争或不听对方解释就下定结论等事。

没有宽恕，伴侣间的关系就不可能真正得到改善。真正的宽恕具有解放的功能，如同一次规模空前的心灵大扫除。

当然，宽恕并不意味着我们要全盘接受他人的过失。我们所遭遇的一切只是在提示着，我们内心深处还存在着伤痛。对此，无需过多追究过失与责任，相反我们应该更好地感知自己的内心，从中获得更多的力量。

总的来说，在亲密关系中，学会爱自己非常重要。只有爱自己，你才能克服内心的脆弱，在治愈自己的同时，实现与伴侣平等有效的沟通与交流。