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一场病想到的

一场病想到的

作者: 蒙峰西东 | 来源:发表于2022-02-07 06:57 被阅读0次

春节腹泻高烧一次,适逢新冠肆虐未结束,不免让我会有些担心。

仔细回想最近的作息和饮食,除了作息不规律之外,更是大鱼大肉、暴饮暴食多次。

开始想通过回忆具体哪个细节出了问题,是喝了冰啤酒?是吃了凉橙子?还是喝了凉酸奶?亦或咸鸭蛋?饺子?

冷静下来,想一想,这些都是外因,内因是自己的免疫力不足,所谓苍蝇不叮无缝的蛋。

所以,每逢佳节胖三斤是表象,严重的是免疫力下降,未来需要把每日的“作息、七分饱、运动”固化下来,无论节假,风雨无阻。

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