学习三法宝，成绩节节高（2019.1.3济阳中学）

一、暖场

1.游戏：雨点协奏曲，异掌同声

2.调查：存在以下现象的举手

（1）上课时会走神，感觉自己的注意力不够集中（全部举手）

（2）有的知识点记不住（全部举手）

（3）知识点我已经懂得，可是考试时用不了（全部举手）

这是大多数同学学习时遇到的三痛，今天我针对这三痛给大家带来三法宝

（1）思维导图：解决上课专注力问题

（2）六次巩固法：利用零碎时间轻松学习，解决记不住问题

（3）催眠：打通神经通路，解决用不了问题

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二、主题

（一）学习第一大法宝--------思维导图

1.思维导图的优势有哪些？

观察一下两种课堂笔记，你更愿意选择哪一种？你注意到思维导图有哪些部分组成？ 利用思维导图做笔记，你觉得有哪些优势？

（1）提高专注力

（2）增强记忆力

（3）节约时间

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2.思维导图为什么会有这些优势？

因为它充分调动我们的左右脑，使用左脑的人占95&，全脑使用的人占5%。

3.观察我刚才画出来的思维导图，请个同学归纳思维导图的画法

4.我们可以利用思维导图做什么？

（1）制定今天晚自习的学习计划（抽个同学上台展示已画好的思维导图）

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（2）绘制世界近代史复习课思维导图 世界近代史涵盖九年级上册和九年级下册的大部分内容，我们把这么多庞杂的众多的内容浓缩在一张思维导图里，建立起牢固的历史学科思维体系。 今后无论你是在考试，是你在思考问题时，或者是你在和别人交谈时，你要用到某个历史知识点，就可以随时在这个大体系里提取出来。

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坐在这一排的都是学霸

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（二）学习第二大法宝--------催眠

1.游戏：我们是优秀团队

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2.理论讲解

（1）什么是催眠状态？（身体放松，注意力专注，忘我的状态，催眠状态下人容易接受暗（2）催眠对我们有什么帮助？（提高专注力，增强记忆力，让大脑处于高效率的工作状态）

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体验手高手低，做完问孩子在做的过程中有听到外界的声音吗？（没有）高中专注，达到一种忘我的状态。

（3）催眠的作用是根据什么原理？（脑波原理，学霸就是在学习时a波占优势状态，学困生在学习时高波占优势状态，人易疲劳烦躁。经过多次催眠训练，可以训练成在学习时a波占优势状态）

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2.催眠的成功案例：

（1）女儿催眠，从省质检到高考提分180分

（2）课题班级40个同学做催眠，32个同学提高了成绩

（3）暑假通过催眠10个同学，一周背完初中大纲规定的1600个英语单词

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3.催眠过程

（1）催眠目标：提高考试能力（孩子们自己选择的）

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（2）催眠测试：五指分开、手高手低

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（3）催眠导入：肌肉对比法

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（4）催眠暗示:

对于我们每个人来说，自动书写并不是一种你现在需要学习的技能，你根本不用学，因为我们每个人以前都做过，以后也必定会经常地去做，特别是当我们在一种轻松专注的考试中的时候，几乎每个人都曾有过自动书写的经验，那时我们的注意力专心的放在审题、理解题意、展开联想上，答案会自动地呈现，你的手会自动书写。这是你从小学到现在训练出来的一种技能，它就像呼吸一样自动化，请你更多地相信你的直觉，你的答案。 对于即将到来的期末考试，你可以忘记它是期末考试，只是平常的一次考试，和我们以前的考试一样。你只是走进某间教室，走到你的位置坐下，不须理会其他人。你会看到你坐的椅子就是你平时坐的椅子，你的桌子就是你平时用过过的桌子，你看到的考卷就是你平时做过的考卷。无论是试卷的结构，还是题型题量，你都非常的熟悉。再花点时间想想让你开心和快乐的那次考试，想想你愉快的学习生活，不过，你随时可以注意到自己的手在写字，答案自动地从你的笔尖跳出来，你就这样处在轻松专注自信的感觉。 经过一学期日日夜夜的拼搏，此刻基础知识已经深深扎根在你的大脑，你已经把考试训练得和呼吸一样自动化了......

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（5）催眠后分享：感觉很放松，很轻松

（三）学习第三大法宝--------六次巩固法

催眠唤醒后，孩子们的脑波还很低，接受暗示的能力强，马上在孩子的大脑输入学习第三大法宝--------六次巩固法。

根据艾宾浩斯对记忆的研究，有如下规律：

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六次巩固法根据遗忘规律，在还没有遗忘之前进行重点复习，利用零散时间学习。

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