睡眠不好也是折磨人的事

今天下班前看到同事林妹妹到门口拿快递，我开玩笑说又买了啥好东西呀。林妹妹苦笑说哪里有啥好东西，买的是中药。

我说你怎么吃起中药来了？林妹妹说她睡眠一直不好，好几年了每天睡眠时间只有二三个小时，总是翻来覆去睡不着，睡不着就想上厕所，一上厕所彻底醒过来，更加睡不着，就这样恶性循环，真真折磨人。

看过不少医生，中医西医治疗收效甚微。最近又去看中医，配了中药邮寄过来的。林妹妹说这么一小包中药要七百多元钱，一个月要吃两包，一千多。我说那你吃了中药失眠好点没有？说是好点，但还是没有达到预期效果。

关于失眠，我想大家都有经历，这种翻来覆去的滋味确实难受。我也是会阶段性失眠，有时候连续几天睡不着。最近两年一直多梦，一睡着就要做梦，睡眠比较浅，一有风吹草动就会醒。

相比之下这阶段的睡眠还是可以的，一夜至少能睡六七个小时。有时候特意让自己晚睡早起，这样可以睡眠深一点。

就像今天晚上，快十一点了我还没有睡觉。超过十一点就算是熬夜了，所以我得赶紧睡觉了，不能熬夜啊！

希望今晚能一觉睡到天亮，并且不要做梦。